主题班会——管理情绪班会重点.pptVIP

高三学会管理自己情绪 主题班会 问 卷 调 查 1、考试后你的心情会忐忑不安吗？（ ） A．会 B.不会 2、你觉得考试前、考试时、考试后哪个令你心情更紧张？（ ） A．考试前 B.考试时 C.考试后 D．一样紧张 3、你觉得让你考试后心情不安的原因是（ ）（可多选，根据自己的实际情况选择）（第一题选A的同学回答） A．担心成绩考砸了辜负了家长的期望 B．担心成绩考差了在同学面前没面子 C．担心一次考试就被老师定型了 D．其他 4、在考试后到试卷发下来那段时间，你会想到：“这次考试要是考得到一个坏分数怎么办？”（ ） A．是，曾经有这种想法 B．是，经常有这种想法 C．从来没有，对自己有信心 5、考试后，你会经常做关于考试成绩的梦吗？（ ） A．是 B．否 6、考试题目难度较大时，你会担心自己考得不好吗？（ ） A．是 B．否 7、当你考试失手考得不理想时，你是如何面对？（ ）（可多选，根据自己的实际情况选择） A．自己独自伤心和烦恼 B．让自己平静下来寻找原因 C．找同学倾诉