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口水对人体的养生功效 你知道口水对人体有哪些养生功效吗?你知道该如何利用口水来养生吗?今 天小编就为大家推荐一些口水的养生方法，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小 编去下文学习一下吧! 中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。中医中讲的津液 是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生中，这句老话话是很有 意义的。 唾液(口水)对人体养生有八种功能 一是止血作用 口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。 二是润滑作用 口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。 三是冲洗作用 能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。 四是稀释作用 当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出 或咽下。 五是抗菌作用 口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以 防止口腔、咽喉和牙龈发炎。 六是治伤作用 口水中有一种神经生长素，这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间，能加 速烧伤皮肤的愈合。 七是消化作用 口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。 八是抗衰作用 口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人聪明、齿 坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。 可见，“口水”是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分 泌，达到健身强体、养生长寿的目的。 如何才能做到“保津养生”呢 首先要多喝水，可以适当泡些有生津作用的中药饮片，如山楂、五味子、 麦冬等。所谓“望梅止渴”，说的就是食物里面最有生津功效的“梅”了。梅 子性平、味酸，具有润肺止咳、生津止渴的功效。不过从中医辨证的角度来 说，有些情况是需要注意的，比如胃酸过多、痰热咳嗽、胸闷咳喘者，则不宜 多吃酸性太大的食物。 唾液脸部美容法：适用于脸色憔悴，面部暗黄的女性 早上睁开眼睛的第一件事，先用手搓脸，再把自己的唾液匀到手上，闭上 眼睛洗脸，洗脸结束后就可以起床了。 STEP1 先闭目养神，舌抵上颚，收敛心神活动，凝神存养。 STEP2 两手掌相对摩擦，觉得掌心发热后，两手掌各向上向右按摩面部7 次。 STEP3 舌从上颚放下，在口中轻轻搅动数次，然后将口中唾液吐于两手 掌，重复STEP2。 四种因素导致睡觉时流口水 一、口腔卫生不良 口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类 物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。 口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口 水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。 睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积 存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。 二、前牙畸形 牙齿畸形也是引起睡觉时流口水的原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者， 前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上 下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。 三 神经调节障碍 除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。唾液 分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，这是条件反射性唾液分 泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。一些 神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副 交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。 四 药物因素 另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时 需要注意。 历代名人名医的唾液养生术 1、西汉道人蒯[kuǎi]京 唾液养生法传说为西汉蒯京所创，蒯京因“食玉泉”(唾液)而肤色红润， 牙齿坚固，清风道骨，享年120 岁。 2、曹操 古人称唾液为“华池之水”、“玉泉”、“甘露”、“琼浆”，中国医库 有“金津玉液”之美称。三国时期有位百岁老人名叫皇甫隆，耳聪目明，体力 不衰。曹操向他请教长寿之术，他说：“要想寿命延，朝朝服玉泉。” 3、孙思邈 唐代名医孙思邈在《养生铭》中说，“晨兴漱玉津”可祛病益寿。他每天