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欢迎大家对号入座：男女身体脂肪百分比对比图（图） 要判断一个人真正的肥胖程度，除了用BMI做参考指标外，还必须要检测体脂肪率。 男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值。 女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。 请大家根据下图，对比一下自己的脂肪率。  根据上图对照结果，本人的大约为17%（我的测试结果是15%~16%）。 看来我现在的锻炼还不够，还要继续努力。15%以下，是我的目标。 欢迎各位朋友也能公布自己的脂肪率。 女性的脂肪率，14%以上，20%以下是我认为理想的身材