破解中考7种紧张情绪.docVIP

破解中考种紧张情绪 　　、一看表情严肃的监考老师就害怕。 　说：“考场是一个很严肃的场合，监考老师自然不能像平时上课那样和大家有说有笑了。但是，所有的老师对学生的关怀之心都是相同的，他们也和老师一样，希望你们能考出好成绩。在考场上有什么困难，你就大胆地提出来，监考老师一定会耐心地给你们解答的。”同学们听完老师的话，再看监考老师就有了亲切感，至少是不害怕了。 　　、一听别人“哗哗”翻卷纸就心慌。 　　有的同学在考场一听别人“哗哗”翻卷纸，就以为别人比自己答得快，心里慌得不得了。遇到这样的考生，老师会这样劝慰孩子：“傻孩子，怎么能那么比呢，你是一道题一道题地答卷，没因为某道题而耽误过多时间，你的答题速度是正常的，而你看到有人在很短的时间内翻页，他可能是遇到了不会答的题，采用跳跃式答题法，那当然翻得快了。再说每个人的答题习惯不同，有人先答选择题，然后可能就转到解答题上了。别人翻页不能说明你答得慢或者不好，等成绩出来一验证，你就知道了。” 　　、觉得第一科考“砸”了。 　　每遇到这样考生，老师会讲起那个屡试不爽的经典案例：199年中考时有一个女生，考完第一科后，情绪非常低落，她说考“砸”了，任凭别人如何劝说，她都不听，觉得没希望了，这种情绪严重地影响了她接下来的考试。考试结果一出来，她怎么也想不到，恰恰是第一科她认为考“砸”了的语文得了146分，考了全校第一名，而其它几科却因为第一科自我感觉不好而发挥失常。 　　老师特别提醒考生，考完的科目就要立即放下，你感觉答得不好的地方也许并没有错，也许只扣几分，并不会影响大局，没必要因为芝麻而丢了西瓜。另外，如果你感觉题目难，那么其他同学的感觉可能也是一样的；你不会的，别人可能也不会。 　　、考试不知道怎样控制时间，因此而慌乱。 　　有的考生怕时间不够用，急三火四地抢时间，结果往往出错。老师说，凡大考时间都比较充裕，不需要刻意提高答题速度，以免造成不必要的失误。答题时要按照“慢、慢、快”的原则，第一个“慢”是审题要慢，看清每一个题眼；第二个“慢”是思考要慢，把这道题的解体思路想清楚，想完全；两个“慢”过后就可以“快”了，快速而准确地把结果写在答题纸上。 　　、考场上遇到其他考生干扰。 　　有的考生在考场上可能会遇到这样的意外情况，比如考试前，你临近位置的同学对你说：“同学，我这科不太会，你答完后，把放在桌角让我看一下！”当考试进行得差不多的时候，他（她）会时不时地踢你的凳子提醒你。 　　老师说，遇到这样的情况，考生要敢于拒绝，不要因为顾及情面而违反考场纪律，你必须记住，对抄袭者与被抄袭者的处罚是相同的。 　　如果“请求者”的一些做法干扰了你的考试，要及时向监考老师报告。 　　、有的“快手”很快就答完试卷后不知道干啥。 　　有这样一位考生，在数学考试中答得很顺，答完卷子后，就趴在桌上睡着了。虽然成绩还不错，但老师很不赞成这种做法。 　　老师说：考场如战场，两军对擂，勇者胜；勇者对擂，智者胜；智者对擂，理智者胜；理智者对擂，坚持者胜。考试要坚持到最后1秒，才能取得最后胜利。 　　老师特别提醒，考生在考试前一天要到考场踩踩点，估算一下从家到考场的时间，以免考试当天掌握不好出发时间。? 1