李湘减肥2度告败明星产后如何急速瘦身.docxVIP

李湘减肥二度告败 明星产后如何急速瘦身 #产后瘦身#2009年10月13日，李湘在北京剖腹产女，但早在李湘怀孕七个月时，体重已经飙升了近40斤，生产之时，更暴增60斤，达到160斤。当初王岳伦说，李湘属于易胖体质，在怀孕后又担心小孩的营养不够，没有控制饮食，体重一路飙升，而李湘打算在产后进行减肥。有记者问到有没像陈慧琳那样从怀孕开始就为保持身材积极努力，李湘说其实也有，加上婆婆是中医，不时会给些饮食方面的建议，奈何自己是易胖体质，吃什么都胖。而在产女之后，李湘的身材仍未有显著改善，她似乎也积极开展各种运动，但仍旧收效甚微，最近她也在采访中说自己“一直在减肥，但是不知道为什么，效果不是很好，运动、节食的方法都用过。有一段时间我都不想见人。反正现在还在健身，顺其自然吧。”如今一张胖嘟嘟的肉脸，难以掩饰的肚腩，令湘湘看起来全无当初的窈窕身材，而且颇显老态。。 产后如何急速减肥。 1、合理地控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态。。 2、孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，或每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力。。 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进。。 4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。。 5、达到减肥目标以后，应该继续坚持合理的膳食，这样有利于长期保持苗条的身材。。 爱乐活母婴育儿攻略产后恢复。   爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：/post/303d2239a9ad257f2b33466b?from=wenku/?from=wenku