肝脏和胆囊进化法.docVIP

? 肝脏及胆囊进化法 如果你深受下述症状所苦，或有类似的症状，那你的肝脏及胆囊中，就非常可能存在大量的胆结石： 食欲低落、强烈食欲、消化问题、腹泻、便秘、粪便呈灰色、疝气、肠胃胀气、痔疮、右侧闷痛、呼吸困难、肝硬化、肝炎、大部分的感染、高胆固醇、胰脏炎、心脏病、大脑疾病、肌肉强度丧失、体重过重或过度消瘦、强烈的肩痛或背痛、肩胛上方及或肩胛中间痛、黑眼圈、面有菜色、舌头光滑或上覆白色或黄色舌苔、脊柱侧弯、痛风、五十肩（肩周炎、沾黏性关节囊炎）、颈部僵硬、气喘、头痛及偏头痛、牙齿及牙龈疾病、眼睛及皮肤泛黄、坐骨神经、忽冷忽热、关节及肌肉僵硬、做噩梦、入睡困难、失眠、伤口持续流血无法愈合、头发非常油腻、掉发、上半身体温过高并出汗、手脚冰凉、癌症、肾脏病、慢性疲劳、糖尿病、骨质疏松、膝盖疾病、关节疾病、腿部麻木、麻痹、晕眩及短时间失去意识、肝斑尤其是手背和脸部区域、所有的皮肤问题、眼皮浮肿、视力有问题、经期及更年期障碍、荷尔蒙失调、泌尿疾病、其他性功能障碍、阳痿、忧郁、易怒、脾气大、恶心及呕吐、十二指肠溃疡。 净化肝脏和胆囊里的胆结石，是你为了改善你的健康所能做到，最重要、也最有效的方法。肝脏净化需要六天的准备期，以及十六至二十小时的实际净化。 *准备物品 项 目 用? 量 苹果汁 1000ml（每天）共准备?6?天份量 泻盐（或柠檬酸镁） 4汤 匙（约?20-30?克）溶于?750ml?—?1000ml?的水中 冷压初榨橄榄油 125ml 新鲜柠檬汁 200ml 罐子 2个，一个有盖 *实行方式： 阶段 时间 主要步骤及注意事项 准 备 期 第一至第五天 每天喝1000ml?苹果汁 1. 如果你觉得舒服，可以喝超量的苹果汁，苹果汁的酸能软化胆结石，并让它们顺利且轻易地通过胆管。苹果汁具有强大的净化效果。 2. 部分较敏感的人可能会感到腹胀，有事在头几天可能会腹泻，其大部分所排出的事实上是被阻塞的胆汁，是由肝脏和胆囊排出来的（呈棕、黄色）。 3. 苹果汁的发酵效果，帮助扩张了胆管。如果这让你感到有点不舒服，你可用水将苹果汁稀释。 4. 在白天时，慢慢地喝苹果汁，?在餐与餐之间喝，避免在吃饭时，或要吃饭前，或餐后两小时，或晚上时喝?，于此同事，你仍要摄取六至八杯水。 5. 饮食建议：在准备及净化的这一整个星期内，应该： a. 避免冷的或冰的食物及饮料，它会使肝脏凝结，因而降低净化效果，所有食物必须是温的，或至少是室温状态。 b. b.尽量避免动物性来源及乳制品，以及油炸物，以让肝脏准备好进入净化的主要阶段。 c. 应吃正餐，但要避免吃的过多。 6. 净化的最佳时机：肝脏净化最主要且最后的部分，最好能在周末，当年没有任何压力，并有足够的休息时间；建议在满月和新月之间的其中一天；试着避免在满月那天做实际净化，因为这一天身体倾向比其他日子留住较多的体液在大脑和组织中。新月当天，是净化与治疗最有助益的一天。 7. 如果有服用的药物：在肝脏净化期间，避免服用任何非绝对必要的药物、维他命或营养补充品。不增加肝脏额外的工作负荷，以预防它的净化工作受干扰。 8. 确定在你净化肝脏的前后，结肠是干净的：排便正常，并不绝对代表你的肠子没有受到阻塞。在准备期的其中一天，或更理想的，在准备期的第六天，做一次结肠净化，有助避免或降低可能在实际净化期间发生的不舒服或恶心。它能防止有的混合物或废弃物，从肠道逆流至胃部，也能协助身体迅速的排出胆结石。 阶段 时间 主要步骤及注意事项 实 际 净 化 期 第六天 早上喝完1000ml?苹果汁 1. 早上把1000ml?的苹果汁全部喝完，你可以在醒来不久之后开始喝； 2. 如果你早上觉得饿，可以吃些简单的早餐，例如加热的稀饭等，避免糖或其他的甜味剂、香辛、牛奶、油脂、火腿、蛋、坚果、饼干或冷的食物。 3. 午餐吃水煮或蒸的蔬菜，与白米同煮，加一点非精致的海盐或岩盐，?再强调一次，不要吃任何蛋白质食物、奶油或油，否则你在实际净化时会感到不舒服?。 4. 下午一点半之后不要吃或喝任何东西（水除外），否则将很难排出结石。请确实遵照以下的时程表。 第六天 晚上六点：喝200?—?250ml?的泻盐（第一份） 1. 将四汤匙的泻盐加到750?—?1000ml?过滤过的水中，将它分成四份，一份约?200?至250ml?。此时喝下你的第一份，你可以喝一小口的水，以中和嘴巴内的苦味，也可以加一点柠檬汁让味道变好。 2. 泻盐的主要作用之一，是扩大（加宽）胆管，令结石容易通过，此外，盐会清除妨碍石头排出的废弃物。 3. 准备好待会要用的柠檬，让它在室温下回温。 第六天 晚上八点：再喝200?—?250ml?的泻盐（第二份） 第六天 晚上九点四十五分：橄榄油125ml+?柠檬汁?200ml?混合、摇匀 1. 晚上九点半，如果你到现在为止都没