化妆品与皮肤生理解说.pptVIP

2、如何预防皮肤老化和皮肤保健 (1)防治各种疾病 (2)在从事特殊职业时（如化工、橡胶、油漆、炼焦、水泥等），采取有效防护措施。还要避免受到烈日、严寒、高温、潮湿及各种化学物质、寄生虫、霉菌的伤害。(3)根据自己的皮肤状况和季节选择合适的护肤品，定期做专业皮肤护理。 (4)预防皮肤光老化,注意防晒。 (5)保持精神愉快和乐观的情绪。 (6)纠正不良的生活习惯，如吸烟、嗜酒、睡眠不足、生活不规律,同时，要注重均衡膳食营养，不偏食。 皮肤保养的步骤 日常基础保养 每周特殊护理 完整的保养步骤 加强保养(视肌肤状况而定) 洁肤 爽肤 润肤 洁肤-磨砂(去角质)-按摩-敷面 爽肤-嫩肤-润肤-眼部护理 磨砂 按摩 敷面 嫩肤 眼部护理 1 2 4 3 保养品使用一般顺序 保养品 使用顺序 洗面奶 化妆水、爽肤水 精华乳 面霜 吃蔬菜的9个惊人危险误区 1.久存蔬菜 　　上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下(20℃)每放置一天，维生素C损失高达84%。 　　因此，应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。 2.丢掉含维生素最多的部分 ?　　人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。 　　例如，有人为了吃豆芽