孕期及坐月子注意事项.docVIP

篇一 【6院孕妇课堂】第一堂孕妇课归来，好东西大家分享 我是乐于分享的人，今天第一次去医院听孕妇讲座课，我很认真地记了笔记，希望对准妈妈 们有用。 这次课程内容很丰富，我就分几个部分与大家分享。 脐带血 关于脐带血，我还在考虑是存还是捐，很有可能是捐，自己留着也没什么用，还不如留给需要的人。 介绍有两次孕妇讲座，一次在孕中期（13-28周），一次在孕晚期（28-40周）。 28周之前，每4周产检一次； 28—36周，每2周产检一次； 36-40周，每周产检一次 40周后， 每三天产检一次 每次产检有5个项目必须检查： 1验小便 正常小便中不含蛋白、葡萄糖和白细胞，若有葡萄糖，是因为吃糖过多，而含白细胞，是因为尿路感染。 每次出门产检之前，先要清洗下身，等要有尿意时才解小便，进行检验。 2称体重 最好使用医院固定的称，因为不同称会有偏差。 孕期体重增长控制在24-28斤，可以每天晚上固定时间点自行在家称重。 每周体重只能增长1斤，若得太多，易得糖尿病。 体重增长过快，还可能是水肿原因。 生产的宝宝标准体重：男6.6斤，女6斤 3量血压 正常值在130/90以下 4皮尺测量宫高和腹围 5听胎心 120-160次/分 宝宝动的时候，心跳会加快。 其他注意 要查肝功能，查两对半防止交叉感染。 要查血型，若为RH阴性血型，这是稀有血型，俗称熊猫血，血库里很少有这种血型，需要提前准备。 怀孕贫血会影响胎儿成长。 32周时可确定胎位，胎儿的正常位置是头在下，屁股在上。 若是异常胎位需剖腹产，提前入院。 14-28周 唐氏综合症检查 24-28周 糖尿病筛查（只有每周三检查） 检查前一天晚上10点后不能吃东西、喝水 7:30到医院（8点之前必须到，过时不候） 介绍产检流程： 1每次预约 2早上7/8点开始挂号，按产检项目检查 3复诊 4下一次产检缴费 孕期保健 头痛、呕吐、恶心、阴道出血应立即去医院就诊。 30周之后数胎动。 孕期需穿宽松、棉布衣服。 每天洗澡更换内衣，清洗下身。 常更换内裤，不用护垫。 建议用不锈钢盆清洗下身，因为方便用水煮消毒，平时盆和毛巾也可以多晒太阳消毒。 不穿高跟鞋。 孕期饮食： 少吃一点，饭后一小时散步。 一天1-2个鸡蛋，牛奶1-2杯，若孕妇血糖高，可不喝孕妇奶粉。 每天肉200G，蔬菜500G,水果每天只能吃一个，西瓜每天吃2片，多吃番茄、黄瓜。 饭可以多吃，菜少吃，因为菜吃的少，吃的油也少，食物注重品种广、量少。 骨头汤含血脂高，每周只能吃一次。我认为这个骨头汤应是指的棒子骨这些高热量食物，排骨那些日常还是可以吃的。 腰酸背痛、脚抽筋可补钙，平常最好食补。 睡眠不好有可能出现产后忧郁症。 每晚争取8-9小时睡眠，晚上睡眠不够，可白天补充一下。 不要仰卧，可左右侧卧，最好左侧卧。 除非有特殊要求，如抽血等原因之外，孕妇一定要吃早餐。 胎教 胎教有音乐、语言和动作胎教。 可选择1/2首自己喜欢的音乐，每天播放，自己安静聆听，先每次5分钟，再延迟到20分钟。 给宝宝取个小名，进行互动，可以念优美的散文、诗歌或童话，多给他讲话，用规范的语言教他，内容从简单到复杂。 抚摸胎教：前置胎盘不要经常抚摸肚子。 建议母乳喂养、自然分娩。 最后结束6院的产科病房 以上是我今天的笔记分享，希望能对准妈妈们有用。支持的话，就送我小花，呵呵。 篇二 国妇婴余教授的产褥期保健及宝宝养育策略讲座笔记分享 这次讲座我又很认真地听了，记好笔记，对自己总归有用的，现在与JM们分享，希望对你们也有用，大家觉得有用的话，就送我小花花吧，讲座主要分了以下两个部分： 第一部分：坐月子 产褥期的定义：生产后6周（42天），即坐月子 产后营养 多吃鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉、鱼虾等，含有丰富的蛋白质外，含有大量钙。 不吃辛辣、生冷食品。 尤其要注意摄取富含DHA食物，如深海鱼、妈妈奶粉。 海鱼的鱼头富含DHA。 起床活动 顺产：产后6-12个小时 剖腹产：产后第2天去除导尿管后 同时要保证睡眠，每天10小时的睡眠。 产后卫生 软毛牙刷，温水刷牙。 勤擦身、勤洗澡、勤换卫生护垫及内衣裤。 每次哺乳前，要用温水擦洗乳头，母亲清洗双手。 宝宝出生的体重在5-8斤最理想。 孕周期在37-42周。 婴儿皮肤特点 薄、有胎脂。 颈、耳后、腋下、腹股沟、臀部等皮肤褶皱处易积垢。 口唇脱皮 鼻尖“小丘疹” 红斑、青斑、草莓状痔 呼吸系统 婴儿以腹式呼吸为主 胎心率120-160次/分 预防溢奶 喂奶前先换好尿布 喂奶时含接好乳头 喂奶后将新生儿慢慢竖起、轻轻拍背，等空气排出后再放下 向右侧睡 其他 初生的婴儿第一天已排尿 2-3天排胎粪 母乳喂养1周之后，有金黄色、糊状大便，每日排便5-6次。 母乳和奶粉混合喂养的，排出淡黄色、糊状大便，偏干，每日排便2-3次。 婴儿出生后几