掷实心球––最后用力.docVIP

双手头上向前掷实心球 双手向前掷实心球——最后用力动作 游戏：保龄球 重点 蹬腿、送髋、展胸、挥臂的协调用力 难点 投掷时出手的角度和速度 教学目标 1、认知目标：让学生了解双手向前掷心球的基础知识。 2、技能目标：通过本次课的学习，80%以上的学生掌握 3、情感目标：培养学生积极思考、主动参与以及在运动中注意安全的习惯。 130~140次/分，课的密度40~50% 程序 教学内容 教师活动 学生活动 要求、预想 组织 时间 一 整队 导入 明确内容、目标 师生问好 宣布本次课的内容及要求 检查服装安排见习生 整队 快、静、齐 集中注意力 ?????? ?????? ?????? ?????? 2 二 游戏：叫数抱团 强调游戏的规则、要求 指挥学生绕圆圈慢跑、调整间距 以口令和手势指导学生练习 绕圈慢跑 听口令快速抱团 充分活动各关节 启迪心智 图一 4 三 复习专门性准备活动： 涮腰 辅助拉肩 双人拉肩 双人翻转 讲解动作要领，强调动作要求 指挥练习，巡回指导 听老师的指挥进入指定的场地，调整好间距 按要求完成动作 听哨声交换 髋、肩、腕各关节得到充分的活动 培养观察分析能力 ? 图二 5 四 复习双手向前掷实心球的动作要领——预摆及引球 设疑：球为什么容易丢？怎样运好球 典型学生示范 反思归纳 引入最佳学习状态 培养观察分析能力 图二 3 五 双手向前掷实心球——最后用力 动作要领： 示范动作，讲解动作要领 提问： 最后用力时，身体的哪个部位最先用力，哪个部位最后用力 投掷时用力顺序有什么特点 指挥学生徒手练习，体会动作要领 在身体前方设置障碍物（人）进行徒手练习 指挥学生进行持球的投掷练习 纠正错误动作 投掷比远 观看示范认真听讲 × ×??? ? ○?○ × ×??? ? ○??○ × ×?? ? ? ○?○ ×?×?? ? ○ ○ × ×?? ? ○ ○ △ 18 七 放松运动 课堂小结 布置作业 宣布下课 收回器材 教师领做 学生跟着练习 在轻松愉快中结束 成集合队形 4 器材 实心球25个，皮尺1个，画线器一个 预计生理负荷曲线 略 预计心率：130~140次/分 运动密度40~50%