减压趣味运动会.docVIP

活动计划表 1. 名称：减压趣味运动会 编号： ZY-CZW-02-2015-P-8 2. 对象： 出租屋综管员与居民 名额： 20人 3. 地点： 紫薇出租屋综管站 人手编配： 3人 4. 日期及时间： 2015年8月24日 下午 15:00-17:00 5. 活动背景：通过走访了解，出租屋综管员工作量大,工资水平低；部分综管员不仅工作上有压力，随着消费水平的日益增涨，但工资却跟不上消费水平的步伐，综管员们赚钱养家的压力也随之增大。由于压力，综管员就会出现挫败，失望，沮丧，疲惫等消极情绪，如果综管员不能有效应对压力和管理自己的情绪，将直接影响自身的身心健康，并且消极的情绪会影响他人，从而影响工作效率。另外，居民对综管员工作不了解，由此可能有时会没有耐心配合综管员的工作，从而加大了综管员的工作难度。因此，我们将开展一个减压趣味运动会，帮助综管员释放压力，疏导消极情绪，缓解苦闷单一生活步调，并且促进综管员与居民的互动交流，有利于大家相互了解，从而让综管员快乐工作，提升工作积极性，创建更好的工作环境。 6. 理念及理论支持： 压力源:指的是引起压力反应的因素，包括生物性压力源、精神性压力源、社会环境性压力源。生物性压力源直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件，包括躯体创伤和疾病，饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、感染、噪声、气温变化等。精神性压力源直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在和外在事件，包括错误的认知结构。个体不良经验，道德冲突以及长期生活经历造成的不良个性心理特点。社会性压力源直接阻碍和破坏个体社会需求的事件，包括纯社会性的和自身状况造成的人际适应问题。生物压力方面，综管员工作强度大，身体疲劳，如不及时放松可能会给身体带来器质性伤害，危害健康；精神性压力方面，工作辛苦，但工资与工作量却不成正比，导致产生挫败感，失望；另外，居民和领导对自己的工作评价以及是否肯定自己也是综管员社会性压力源之一 。通过此次活动让综管员们找到自己的压力源，通过交流学会应对压力，并在运动中尽情释放压力。 整体目标和具体目标： 整体目标：通过参与运动会，使其释放压力，并且通过交流总结，引导综管员思考压力来源和尝试合理减压的方式，从而快乐工作，提升工作和生活的热情。 具体目标： 1)帮助综管员认识压力的来源、压力的产生过程以及影响 2)帮助综管员学会减压的方法 3）帮助综管员尽情释放压力 宣传及招募方法： 通过站长宣传 预计整合资源： 预计困难及解决方法： 困难： 1、综管员和居民兴致不高；2、活动设施可能不齐全；3综管员与居民不参与比赛 解决方案： 11. 评估方法： 1、综管员评估。通过参与的综管员填写参加者意见表，对活动的内容、形式、影响和社工的工作进