20-39周胎儿及孕妇情况 孕妇身体变化 胎儿发育 孕妇营养饮食.pdfVIP

周期情况内容 20 周身体变化： 20 周身体变化： 2200周周身身体体变变化化：： 怀孕第 20 周，孕妈妈体重增加了约 5 公斤。子宫在平脐的位置，从趾骨算起约 22 厘米。孕妈妈的手指， 脚趾和全身关节韧带变得松弛，会使孕妇觉得不舒服，行动有点迟缓和笨重。双腿水肿可能会加重，要避 免长时间的站立。 20 周胎儿发育： 20 周胎儿发育： 2200周周胎胎儿儿发发育育：： 胎儿身长 150～165 毫米，重 255 克。胎儿的感觉器官进入成长的关键时期，大脑开始划分专门的区域进 行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。胎儿的视网膜形成了，开始对光线有感应，这时可以用手电 照射腹部进行光照胎教。宝宝的眉毛和眼睑完全发育成熟了，虽然眼睑依然闭着，但是眼睛很活跃，可以 移动了。味蕾正在形成，免疫抗体通过母亲的血液转送给胎儿。 20 周营养饮食： 20 周营养饮食： 2200周周营营养养饮饮食食：： 此时胎宝宝要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，如果铁摄入不足，你也会出现贫血现象。如果恰逢冬季 或春季，你要注意预防感冒，平时注意多喝水。如果有轻微的感冒症状你可以通过饮食清淡、多喝汤水及 服用感冒清热冲剂等中药进行治疗。 21 周身体变化： 21 周身体变化： 2211周周身身体体变变化化：： 怀孕第 21 周，孕妈妈子宫日益增高，压迫肺部