为什么春季是补钙好时节.docVIP

为什么春季是补钙好时节？春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节，妈妈们一定要抓住这补钙的最佳时机，赶紧学学如何补钙吧！??? 我国属于低钙国家，每天钙平均摄入量不足500毫克，远低于3—10岁儿童800毫克／日、10—12岁1000毫克／日、13—16岁1200毫克／日供给量标准。国内婴幼儿缺钙占总数的50％以上，而学龄前儿童、少年缺钙比例更高。缺钙原因很多，偏食会造成钙摄入量不足，应尽可能利用食物的形状、味道、颜色、吃饭的环境变化，改变纠正偏食习惯，可把不爱吃的食物剁碎做馅，也可和其它食物混合食用，达到补钙的目的。 ?????? ?春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。妈妈们可要警惕，这时候就该给宝宝补钙啦！ 　　含钙丰富的食物是乳类，它所含的钙最容易被人体吸收，为了让不爱喝奶的孩子补充奶及制品，可用牛奶蒸鸡蛋羹，用牛奶蒸米饭，吃酸奶，用牛奶和面做点心等方法补充。鲜虾、虾皮、豆类等都含钙较多，这类食物在烹调过程中应尽量避免和草酸多的食物搭配混合制作，可以将草酸多的食物先用开水焯一下，过凉水捞出，挤干水，再与豆类、虾类混合烹调食用，这样就不会损失或影响虾类、豆类钙的吸收利用了。 　　在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。儿童维生素D日供给量应为10微克，如每天日照时间不少于2小时，再吃两个鸡蛋黄，一般不会出现维生素D的缺乏。 　　补钙还应注意和磷的比例，儿童的钙磷比例为2：1或1：1，如果倒置或大于这个比例，就不利于钙的吸收利用。 ???? ? 抓住春季好时节，赶紧给孩子补补钙吧！ 宝宝要不要插班上幼儿园？宝宝入园大事真是让爸妈“牵肠挂肚”！不少爸妈绞尽脑汁用尽多少方法，为的就是让宝宝顺利适应幼儿园生活，经过前人的经验提醒与实际状况的考虑，有些爸妈选择以插班方式入园，主要就是希望避开9月开学时集体痛哭的凄凉场面；运气好的老师还会因为插班宝宝是新生，而多投以一些关注的精力与眼光。为此，我们做了一个小小的调查，发现爸妈对于宝宝插班基本上分成3派：希望插班、不希望插班和不知道哪种更合适;此外调查结果显示，如果内、外在环境许可，希望宝宝插班入园的爸妈占多数，但同样也有高达1/3以上的爸妈仍然犹豫于插班与不插班之间。 　　入园小调查：如果有机会插班，你会希望宝宝插班入园吗? 　　希望插班35% 　　不希望插班34% 　　不知道哪种更合适31% 　　“希望宝宝插班”派的爸妈认为插班更利于宝宝快速适应。 　　已经成功插班入园的妈妈们更是赞成插班做法，他们认为自己当初为宝宝选择插班是正确的，因为宝宝在入园后适应良好，而且更可以根据宝宝实际状况较自由地选择入园时间，底气更足;“不希望插班”派的爸妈则认为让宝宝和大家一起入园，起点相同，才更有利于宝宝自信心建立。另外，还有很大部分的爸妈不知道哪种更合适，对于让不让宝宝插班举棋不定。 　　可见，插班不插班已经变成未入园的爸妈选择宝宝入园时机的重要问题，在这里，我们将从爸妈、幼儿园老师、园长等三个面向，为爸妈们详细解析他们对插班的态度，希望解答您的疑惑、能帮你坚定立场。 　　反方观点：世上无完事。 　　对于插班持反对意见的不在少数呢，且来看看他们的担心。 　　上海市小番茄妈妈：宝宝容易被孤立 　　小番茄是九月入园的，当时年纪并没有达到幼儿园招生要求的两周岁半。我也考虑过是否等满两周岁半时插班，细想之后打消了念头。我觉得，插班的宝宝容易被孤立。大家同时入园，互不相识，起点是一样的。经过一段时间的接触，就会自动分出亲疏，后加入的宝宝要想融入这些基本稳固的小团体就比较困难。如果宝宝被孤立，就会产生自卑，从而造成许多其他心理方面的隐患哦。 　　关于入园初的哭闹，宝宝几乎无一例外地都会哭上几天。小番茄回来时曾颇为自豪地告诉我：“大家都哭的。”我想，如果是插班，唯有他一个人哭，会不会觉得很没面子呢? 　　其实最重要的是，与所有的新生宝宝一起入园，当爸妈的可以比较出自己的宝宝适应能力如何。如果插班就不能比较了，爸妈会搞不清楚是幼儿园老师的问题还是宝宝自己的问题。 三十岁后怀孕有多危险？流产，高龄妈妈最深的痛 　　越来越多这样的高龄产妇出现： 　　●张琳，34岁，怀孕3个月后流产； 　　●杨瑞虹，36岁，怀孕49天流产； 　　●刘艳，36岁，第一次怀孕两个月流产，7个月后再次怀孕53天流产…… 　　有些妇产科医生认为，女人建立家庭的最晚年龄为35岁。因为年龄会增加不孕的可能性。如果女