以动作教育融入体育教学提升学童体适能之研究.doc

提升學童體適能及運動興趣之體育教學 遊戲是兒童認識自己的身體和動作、促進兒童認知與情意的成長，提供發展良好運動技能的重要方法，遊戲也是體育課程中重要的教育工具，它可以是適靜態的、動態的、預先設計的、由老師設計的、或由學生設計等方式。遊戲的種類可以分為：簡易的遊戲、接力賽式的遊戲、前導遊戲、正式的運動項目和合作式的遊戲等（許義雄，2000）。 美國學者Gallahue對動作發展的觀點來看（），個體一生的動作發展可以分為反射動作、初始動作、基礎動作及特殊化動作等四階段。在國民教育階段（），身體活動的重點在於基礎動作及特殊化動作階段的培養。以基礎動作為例，又可細分為穩定性技能、移動性技能及操作性技能種，此種基本動作技能日後特殊化動作的基礎。 動作教育 單元教學活動設計 單元名稱 兒童適能 適 用 年 級 四至六年級 設 計 者 陳昶瑜 教 學 時 間 10節（400分鐘） 教 學 者 陳昶瑜 教 材 來 源 自 編 教 材 設計理念 一、國小階段正處於神經生長發育快速期，是兒童動作技能關鍵期，1-1-4養成良好的健康態度和習慣，並能表現於生活中。 3-1-1表現簡單的全身性身體活動。3-1-3表現操作運動器材的能力。3-1-4表現聯合性的基本運動能力。4-1-1 藉語言或動作，來表達參與身體活動的感覺。4-1-4 養成規律運動習慣，保持良好體能。…等動作的方式。 二、能做出基本的動作技能，如：跑、跳、爬、滑步、接、擲…等動作。 三、遊戲中能表現跑、跳、改變方向、急停、重心轉移、伸展等動作。 四、遊戲活動中能表現聯合性的基本運動能力。 五、能配合音樂節奏表現身體律動。 六、在嘗試各種活動時，能說出自己的感覺與情緒。 七、體驗運動前、中、後的身體變化，如：呼吸、心跳、體溫的改變等。 八、能和同學愉快的參與活動，並享受團隊合作達成目標之愉悅感受。 九、利用課後或假日時間，邀集家人或朋友，一同到戶外從事身體活動。 十、能養成運動流汗後擦乾、更衣並補充水分之習慣。 教學活動流程 教學目標 教 學 活 動 說 明 或 教學省思 教 學 資 源 教 學 評 量 能 力 指 標 一 二 三 四 五 六 十 第一節 一、準備活動 （一）教師說明遊戲規則 （二）熱身活動：跟著音樂自由走動，聽到一聲哨音走步，二聲哨音走S形，，三聲哨音找一個同伴拍掌（哨子間奏回覆原來自由走）。 二、發展活動 活動一：空襲警報： 1、跟著音樂自由走動，聽到一聲哨音走步，二聲哨音走S形，，三聲哨音雙腳跳10下。 2、跟著音樂自由走動，聽到一聲哨音走步，二聲哨音走S形，，三聲哨音單腳（右）跳10下。 3、跟著音樂自由走動，聽到一聲哨音走步，二聲哨音走S形，，三聲哨音單腳（左）跳10下。 4、跟著音樂自由走動，聽到一聲哨音走步，二聲哨音走S形，，三聲哨音自由創作動作。。 活動二：肩並肩 1、甲發令，乙粘在甲的右肩旁，緊跟隨著甲的移動－連續或間斷『方向』，甲喊口訣後換乙發令。 2甲發令，乙粘在甲的後面，緊緊跟隨甲的移動－連續或間斷『方向』，甲喊口訣後換乙發令。 活動三：三人行 1、三人一組，中間（或最右）發令，其他二人緊跟著發令者旁邊並且模仿其動作。 2、四人一組，中間（或最右）發令，其他三人緊跟著發令者旁邊並且模仿其動作。 三、綜合活動 這節課的上課內容好不好玩？會不會累？ 這節課我們學會了哪幾種動作？ 上完體育課後，我們要注意什麼才會對身體有益？ 四、體適能要素 健康體適能要素 肌力 肌耐力 心肺 耐力 柔軟度 活動效果 ( 競技體適能要素 協調性 平衡 速度 敏捷性 瞬發力 活動 效果 ( ( ( ◎熱身活動時，盡量散開，每個人要保持一定的空間。 ◎走動也可以改成跑步、滑步。 ◎學生口訣： 123 223 323 423 ◎要注意安全。 ◎離發令者越遠者難度越高。 ◎喝水、擦汗、休息… CD錄音機、輕快的音樂、寬廣的場地 觀察 實作 討論 發表 3-1-1 3-1-4 4-1-1 6-1=5 一 二 三 五 六 八 九 第二節 呼拉圈遊戲（一） 一、準備活動 （一）老師說明遊戲規則 （二）暖身活動：跟著音樂自由走動，聽到「1」自轉一圈，聽到「2」原地跳5次，聽到「3」找一個家（呼拉圈）站在圈內。 二、發展活動 活動一：空襲警報 1、跟著音樂自由走動，聽到「1」自轉一圈，聽到「2」單腳（右）跳5次，聽到「3」找一個家（呼拉圈）站在圈內。 2、跟著音樂自由走動，聽到「1」自轉一圈，聽到「2」單腳（左）跳5次，聽到「3」找一個家（呼拉圈）站在圈內。 3、跟著音樂自由走動，聽到「1」自轉一圈，聽到「2」雙腳跳10次，聽到「3」時先找一個朋友雙手互拍一下，再找一個家（呼拉圈）站在圈內。 4、跟著音樂自由走動，聽到「1」自轉一圈，聽到「