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想要永不老，以下要做好 如何在十年后仍然保持青春彻底避免和远离这种种侵害而 隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻 找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。 1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮 肤保养起着很重要的作用 而长期使用高品质的护肤品是美丽肌; 肤的秘密。 2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么 类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。 3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2 升水。每天要洗澡，护理皮肤。 4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体 力。 5、借鉴一些名人的护肤保养之道。 6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。 7、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤 老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。 8、外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。 9、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂 口红也很精神。 10、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随 时间加深。 11、指甲也需要使用营养霜，防止变黄。