哈佛幸福课中文第一讲-Intro(译).pptVIP

1.把关注点放在有效事物上的重要性 “积极心理学的目标，就是要在心理学中推动改变——使心理学原来只关注修缮人生中最糟糕的事务，转变到帮助人们建立起最好的人生品质。” 马丁。塞利格曼 改变问问题的方式:风险人群的案例 传统心理学 (二战以后) “为什么这些人会失败?” 积极心理学的提问方法 (1980年始) －“为什么尽管处在不利的环境中，就是有些人成功了?” 韧性 “韧性是指这种现象，即，人处于重大的逆境和风险中，所具有的积极适应环境的行为和心理模式。.” Masten Reed Superkids?（杰出青少年） 常人的特点, 非同一般的结果 乐观与自尊 信念与意义感 亲社会行为 关注自身优势 设定目标 有一个榜样、模范 社会支持 从问“病症是如何发生的”问题到问“健康是如何发生的”问题 “任何人只要对科学史熟悉都会意识到，科学中重要的进步均来自于提出新的问题。问题就是突破，要找到答案是困难的，但新问题本身才是重要的。问健康是如何发生的，在此我向各位提出这个问题，这是一个极为新颖的问题，它将推动形成一套新的观念，帮助我们了解健康与疾病。这个问题对研究者和临床医生具有许多重要意义，对生物学和社会科学工作者也如此。”