大众健美操陈瑾.pptVIP

健美操概述 一、健美操的定义 健美操在国外被称为“有氧体操”，是有氧运动的一种。我国学者认为“健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调发展身体的要求，组编成操，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目”。健美操是增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种锻炼手段。 二、健美操的特点及功能 高度的艺术性 强烈的节奏性 广泛适应性 二、健美操的特点及功能 增进健康 塑造形体美 缓解心理压力，娱乐身心 医疗保健功能 三、健美操运动的意义 健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分 健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操表演与比赛丰富了人们的业余文化生活 高职院校健美操课程的实施 主讲人：陈瑾 特点 功能 意义 健美操具有鲜明节奏韵律感，动作多变，刚健有力，舒展协调 ，可以提高学生的协调性 、表现力 学习健美操的同时，学生可以互相合作，培养学生的想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与的意识，使学生身心得到全面发展，同时也是提升学生的自信心的一个有效途径。 大 众 健 美 操 四、大众健美操在高职院校培养人才中的作用 大 众 健 美 操 五、高职院校学生的特点 1、高职高专学生的学习兴趣