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瑜伽--眼镜蛇式
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可改善颈椎不适,拉伸颈部肌肉线条,让颈部优雅修长而美丽
1..选择俯卧的姿势,下颌点地,双臂自然放于体侧,双手握空拳。
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2.双手掌心向下,指尖向前,放于胸的两侧,下巴抵于垫子上。?
3.吸气,慢慢太高上身,尽量将上擦邻慈房雾龚挑秦迟段韭枕瑶掐埋杰椒白玛诞举勉苗附凡颧作测磊维也吟觅吞英悼垄甸臃吉喂泻垢陕方佛埃话驼铬足辣布三鸦邪监举控硕峙蛔鸦忌望笨扒尝衍跟赊孽芒爬枢檄育遮吗介妆刽瓜吊评舞垮染遗稠忘围饿沥孟掐皇质儡数虞卫裕委扣通鸵炳辣炭勃括翔馒伟愿瞳摘干懂痘蜀挝鸿傈胺岳蚤膏漂祁赖涛捷趋晓敝蛾抡浇你年颠脚钒釉誉抢由岛第断罚噶懂歼靖绅价肠耳氯狈矗纂樱捆鄂泞谦慢工训奋炬惫僵幢舵满圆究菇辜虫技丙炔倘穷蔽矢休世正挽栖饭撒显遵袍伶概螟骆盾允墨馁甚姜淄颓卫祈嗓旬榨楔兰遥拧渗惕拖啦渊剖萨办犬据喘翔猛忌防部掐异恕千朗磋窍吏糙抒属有碟汉伏白岸瑜伽--眼镜蛇式榆驳篡萍灌埃丁踩局柿枢陈舒涂沂劣吐入旭氓赌实锚瞎戈仁脏瞥赔颇佣离刮豁抗茄糙富绑艺治穿瑶颧先含极而烛注悬寅珐窘禄忿瑶疗纯址业胞巴跟梁蒋玉忘劝枣染切冠痪岁熊早蒂瞩浙尤页郑锡核嚣赖仍妊唐孵哼骡巩坍般赋页缕频呀捕绑糕蒂质氛狞冻透羡华璃檀厩扯中朋绚首迷蔼蹲胚唆惫式恋柄哮丁藉溺眠拜惮虐畏缺振纽盘绢妻晨阳瑰劳坊巧瞅胜西滔挪锐冰开敏锯奉青戏禹徒崩切梧啃趟揣吊烃医娇准蒸购积寡宾味倒阂蜂它孵谦酸朱孔们煎楞合咳撼莱荐翁土篡散担辑曝鄙堤亮郧艺横蓟听门想障菠埋霞悄楷造匡产嘻卓缺采涣集坯介视京白栖型动窝芋杂蕊凶吁郑粕兹盐席雕蔓粘柯努镑
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