07-技能的形成.ppt

第一节 技能的概述 一、技能及其特点 2．技能的特点 第一，技能是通过学习或练习而形成的，不同于本能行为。 第二，技能是一种活动方式，是由一系列动作及其执行方式构成的，属于动作经验，不同属于认知经验的知识。 第三，技能中的各动作要素及其执行顺序要体现活动本身的客观法则的要求，不是一般的习惯动作。 二、技能的分类 动作技能具体分类 根据操作对象的不同又可以分为徒手型操作技能与器械型操作技能等 徒手的 操纵工具器械的 动作技能具体分类 根据动作的连贯与否可以分为连续型操作技能与断续型操作技能; 连续的 不连续的 动作技能具体分类 根据动作水平分为：专业技能与一般技能。 专门技能 一般技能 二、技能的分类 Pyramid of Skill Attainment 第二节 操作技能的形成 一、操作技能形成的阶段 操作定向 操作模仿 操作整合 操作熟练 二、操作技能的培训要求 准确地示范与讲解 必要而适当的练习 充分而有效的反馈 建立稳定清晰的动觉 一、操作技能形成的阶段 (一)操作定向 操作定向定义:了解操作活动的结构与要求，在头脑中建立起操作活动的定向映象的过程。 知道做什么、怎么做 操作活动的定向映象 有关操作动作本身的各种信息 与操作技能学习有关或无关的各种内外刺激的认识与区分。 一、操作技能形成的阶段 （二）操作模仿定义 定义：操作的模仿即实际再现出特定的动作方式或行为模式。 操作模仿阶段的动作特点 动作品质：动作的各项性能较差。 动作结构：各个动作之间协调性较差。 动作控制：主要靠视觉控制。 动作效能：完成一个动作往往比标准速度要慢。 一、操作技能形成的阶段 （三）操作整合含义 操作的整合：是指把模仿阶段习得的动作固定下来，并使各动作成分相互结合，成为定型的、一体化的动作。 操作整合阶段的动作特点 动作品质。动作表现出一定的稳定性、精确性和灵活性。 动作结构。动作的各个成分趋于分化、精确，整体动作趋于协调、连贯。 动作控制。视觉控制不起主导作用，逐渐让位于动觉控制。 动作效能。疲劳感、紧张感降低，心理能量的不必要的消耗减少，但没有完全消除。 一、操作技能形成的阶段 （四）操作熟练 操作的熟练定义：指所形成的动作方式对各种变化的条件具有高度的适应性，动作的执行达到高度的完善化和自动化。 操作熟练阶段的动作特点 动作品质：动作具有高度的灵活性、稳定性和准确性。 动作结构：各个动作之间的干扰消失，衔接连贯、流畅，高度协调。 动作控制：动觉控制增强，不需要视觉的专门控制和有意识的活动。 动作效能：心理消耗和体力消耗降至最低，动作具有轻快感。 二、操作技能的培训要求 必要而适当的练习 练习 练习过程的一般趋势 练习曲线 高原现象 多样化练习 建立稳定清晰的动觉 （一）必要而适当的练习 1.练习—动作技能形成的有效条件 练习：是以一定方式加以组织的、目的在于改进动作的多次执行同一种活动的过程。 训练：指人为设计的有结构的练习 。 动作技能的水平随练习而提高。 2.练习过程的一般趋势 一般来说，随着练习次数的增多，动作的精确性、速度、协调性等会逐步提高。 1、练习进步的先快后慢 2、练习进步的先慢后快 3、练习进步的高原现象 4、练习进步的时起时伏 3 练习曲线 练习曲线又称学习曲线，它是把历次练习的进程及其效果用统计方法进行处理，然后绘制成曲线，用以描绘练习进程的进步状况。练习曲线通常用函数坐标图来表示。 其表示方法常见的为三种： 表示工作量与练习时间关系的练习曲线。从中可以看出练习的效率。 表示每次练习所需时间与练习次数之间关系的练习曲线。从中可以看出练习的速度。 表示每次练习的错误数与练习次数之间关系的练习曲线。从中可以看出练习的准确性。 通过练习曲线可以看出练习进程、 4.练习过程中的高原现象： 在动作技能形成过程中，有时练习到一定时期（中后期）会出现练习成绩暂时停顿的现象，这就是练习曲线上的“高原期”现象。 4 高原现象 在练习中期练习的进步出现了暂时停顿，经过一段时间又继续进步的现象叫做高原现象。如图所示。 产生的原因： 第一由于技能的提高需要改变旧的动作结构和完成动作的方式方法，建立新的动作结构或技术风格，练习者在没有完成并适应这一改造之前，技能的进步就出现了暂时停顿甚至有所下降的情况。 第二有些技能的提高取决于身体素质的提高 。 第三练习者的兴趣降低，动机不强，情绪低落，也会使运动技能的发展出现停滞。 第四练习者身体状况不佳，如出现伤病，也会使技能的进步出现停滞。 第五高原现象可能在复杂技能中出现，而不易在简单技能中发生。 练习中的高原现象