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传统中医与科学养生 ——吴文广 传统中医与科学养生 一、五材与五行 二、五行生克——五行之间的关系 三、健康四要素 四、天人相应——五行和人体健康的关系 五、经络与科学养生 六、消费者的简易选择 七、生物波系列产品 ———传统中医与科学养生——— 一、五材与五行 1、五材： 木、火、土、金、水是看得见、摸得着的五种材质 水火者 百姓之所饮食也 金木者 百姓之所兴作也 土者 万物之所资生 是为人用 ————《尚书大传》 一、五材与五行 2、五行： 中医的阴阳五行学说是历代医学祖先圣贤通过研究自然规律、生命规律得出的，客观上影响了中国传统文化的方方面面。 一、五材与五行 2、五行 行 人之步趋也——《说文解字》 五行——五种运动方式——看不见、摸不着的气的五种不同的运动方式 天布五行 以运万类 人秉五常 以有五脏————《伤寒论》 天有四时五行 以生长收藏 以生寒暑湿燥风————《黄帝内经》 一、五材与五行 3、五行与四季养生 春 气的展放运动 木 夏 气的上升运动 火 仲夏 气的平稳运动 土 秋 气的内收运动 金 冬 气的下降运动 水 二、五行生克——五行之间的关系 相生：前者为后者提供了前提、创造了条件 相克：为了不让某项运动过度、消耗过多而影响下一项运动，引入了制约 二、五行生克——五行之间的关系 五行的生克制化，保持了年复一年的五行之气交替运动的平衡、稳定和协调 用五行生克的理论，通过脉象和病症的关系来判断病症的愈合 用五行生克的思想，来预测疾病的发展趋势 二、五行生克——五行之间的关系 如：见肝之病 知肝传脾 当先实脾 ——《伤寒杂病论》 意思是说：肝病容易影响消化系统（脾胃），得先把脾胃补好了，这样肝病就容易好了 岁月留痕——所有的生命都被打上了五行的烙印（如年轮） 人生不易，为了不使我们的生命进程中留下黑黑的痕迹，而应留下亮亮的痕迹，那就不管遇到什么事情，都要保持良好的心态、愉悦的情绪 三、健康四要素 四、天人相应 ——五行和人体健康的关系 天人相应：大自然有什么，人体内就有什么 五行学说是揭示大自然气的运动方式及其变化规律的学说，是沟通人类和万物与天地之间关系的纽带，也可以看成是大自然这一生命的摇篮所赋予人类和万物的“遗传密码”之一 四、天人相应 ——五行和人体健康的关系 人和自然是协调的、统一的，人体各个器官也是协调的、统一的。五行学说不仅把人和自然联系起来，也把脏腑、形体、官壳、情感联系起来了。因此人体各个系统的气的运动特性也和五行相顺应。 中华祖先圣贤（以张仲景为代表）采取仰观天文、俯察地理、中知人事的研究方法，是属于综合性的、整体性的，中医学说中的许多观点会为未来生命科学的研究提供许多命题，提供巨大的作用和影响！ 五、经络与科学养生 1、经络养生的核心——调理、平衡 用经络调理身体阴阳失调部分，就可以起到健康养生的作用。 五、经络与科学养生 2、经络养生的特点 认识和掌握经络在人体中的分布、运行线路及主要功能等情况，将对保健养生起到很大作用。经络养生具有适应症广，疗效显著，操作方便，经济安全等特点。 五、经络与科学养生 3、经络知识 中国人把气所流经的通道叫作经络。 经，有路径的含义，经脉贯通上下，沟通内外，人体中十二经脉是经络系统的主干，内属脏腑为阴，外络肢节属阳，又称“正经”。条条经脉都连接五脏六腑。 络，有网络的含义，络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。在体内的络脉共有15条。 五、经络与科学养生 3、经络知识 经属阳，络属阴，经又分阴经、阳经。 经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体；并借以行气血，营阴阳，使人体各部的功能活动得以保持协调和相对的平衡。 五、经络与科学养生 4、经络的生理功能及应用 1、联系脏腑，沟通肢窍 2、运行气血，濡养全身 3、抗御病邪，保卫机体 4、反映病理变化 5、辨证归经 6、指导治疗 五、经络与科学养生 5、经络决定健康 中医的理论基础就是以这种流经人体的经络为基本。经络中流经有“气”（生命之能），为人体的内脏提供了动力。这种“气”流经人体的各个经络到达各个相应部位，就可以激发生命能量、刺激与经络相关的三大物质——气、血、水。因而，气是一个很重要的概念，是维持人体健康的关键，