左大右四季养生.pptVIP

脾——“后天之本” 气血化生之源 口液分泌增多，流涎。 主运化 运化失调：腹胀，食欲不振，大便溏烂，疲倦，消瘦，湿症、痰症、饮症，甚至水肿。 思虑过度，出现气结，气滞→不思饮食，头目眩晕，脘腹胀满。 虚胖、消瘦。 主运化，在志为思，在液为涎，在体合肌肉，主四肢，在窍为口，其华在唇。 在窍为口 脾运失健：口淡无味，食欲减退； 湿热困脾：口甜、口粘、口臭、 口干、舌两侧有明显 牙齿印； 口腔症状：口中多现溃疡，溃烂 或牙龈肿痛，嘴角溃 烂等。 其华在唇 脾运失健：唇色淡白； 脾火上炎：唇色血红； 湿热困脾：唇燥褪皮； 在志为思 在液为涎 在体合肌肉， 主四肢 脾的功能 秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 秋天怎么养收 调理以增健+灵芝皇为主 调理以增健、桑糖饮、女仕、海豹油和润红胭为主 调理以增健、儿童、常欣卫、红果为主 调理以增健、灵芝皇、润和津露为主 调理以增健、灵芝皇、男仕、女仕和钙片为主  主讲：左大右  黄帝内经与四季养生 高级康复理疗师韩国心天排瘀疗法专家中老年保健医学保健研究会手诊专业委员会委员面诊气色形态手诊专家数字能量分析师河洛易经研究院会员ACTI高级营养师 什么是养生 养生就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法 上医治未病 圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱 扁鹊见蔡桓公 扁鹊三兄弟的故事 预防为主，预防大于治疗 医院是救命的手段，而不是健康的途径！ 屠哟哟拿诺贝尔奖的照片故事 中医开始走向世界 五 行 学 说 十 二 时 辰 养 生 十 二 经 络 养 生 春季养生 “春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。” 养生之春天 “此春气之应，养生之道也”。上述三点，就是与春天气 机适应的养生之理。 　　春季养生中药有以下一些。 　　治疗气虚无力，多汗的中药。 　　①人参：生晒参每日1-2克嚼服，可大补元气，补肺益脾。 　　②党参：30-60克，与黄芪、大枣、当归炖肉。用于体虚、气血不足的人。 　　③黄芪：10-20克，煎汤、炖肉都可。用于气虚汗多的人。 　　养肝补肾的中药。 　　①枸杞子：用10克泡菊花茶，或煮枸杞百合粥。能滋肝补肾。 　　②白芍：白芍15克，当归9克，熟地15克，水煎服。能补血养肝。 肝—血之存库 其华在爪 藏血 保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁。 肝，血之存库 主疏泄 急躁易怒 开窍于目 肝阴不足→两目干涩肝阳不足→视物不清肝经风热→目赤痒痛肝火上炎→目赤肿痛 在志为怒 两目干涩，流泪增多或目眵 藏血，主疏泄，在体合筋，其华在爪，开窍于目，在志为怒，在液为泪。 在液为泪 指甲薄而软，易脆裂，枯而无光，甚至变形。 在体合筋 肌腱、韧带和筋膜出现病变， 血不养筋，关节活动不利， 易于疲劳或肢体麻木， 屈伸不利，手足震颤。 保养肝脏的方法很多，如春天不要过于劳累，以免加重肝脏的负担。有肝病及高血压病的患者，也应在春季到来之时，按医嘱及时服药。 阳中之太阳，通于夏气 阳中之太阳，通于夏气：心属火，位居膈上，主宣达阳气，故为阳中之太阳，与夏热之气相应。 夏季养生 《黄帝内经》在描述夏天的节气特点时，这样写道：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”意思是说，在夏天的三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果了，所以是万物繁荣秀丽的季节。 夏养心.心为君主之官 因为心主神明，能调节机体各个脏腑的功能活动，也调节机体与外部环境的平衡协调，使人健康长寿。 若心的功能失常，人体脏腑之间的“相使”关系遭到破坏，就会出现神志和气血失常，以致全身功能失调而发病，影响人体健康。 心—君主之官 心气过盛：现红赤脸、且脸常