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欢迎顺峰中学初二级同学 体育与健康 本学年的教学内容 第一学期 1、体能素质练习 2、软式排球 3、200米（起跑） 4、篮球 5、耐久跑 6、毽球 第二学期 1、体能素质练习 2、200米全程跑 3、足球 4、篮球 初二级的体育课怎么上？ 一、增强身体素质，培养体育兴趣爱好。 关于升中体育考试 一、所占分数及计算方法 二、考试项目及要求 三、免考体育的相关内容（不推荐） 为自己确立一个目标！ 必考项目：必须超过80分，争取达到90分以上 80分 男生：29.2秒 女生：34.8秒 90分 男生：28秒 女生：33.6秒 选考项目：必须达100分！ 为此做好准备 所占分数 总分：50分 占中考总分的 % 资料：2011年中考体育顺德区 平均分：47.34 优秀率：98.53 （40分以上） 及格率：100% 分数的计算方法 必考项目：最高分100分 选考项目：最高分100分 一、必考项目+选考项目=200分 最后得分为50 二、必考项目+选考项目200分 最后得分=（必考项目+选考项目）÷4 返回 考试项目1 必考项目：200M跑 考试项目2 选考项目：选一项考试 各个项目的要求 免考体育的规定 按照省的有关文件，市教育局发布的今年中考体育改革方案中要求，符合免考体育项目考试条件的初中毕业生必须参加体育基本知识理论考试，其考试成绩按体育成绩（总分）的100%计算，满分为50分。 今年体育考笔试的平均分为37.64 比参加体能考试的低10分！ 免考的条件 有下列情况的可申请免体育项目考试： 1.?确实丧失运动能力的残疾生（有市、区残联核发的残疾证明及区级以上医院证明）； 　　2.因身体健康问题不宜参加体育活动（有区级以上医院证明），并在初中阶段已按有关程序办理免修体育课和免执行《学生体质健康标准》手续（出具已办理有关手续的登记表）的初中毕业生； 　　3.身体发育异常、严重营养不良、肥胖症及明显畸形的可免升学体育项目考试。凡免升学体育科目考试的初中毕业生，必须由本人提出申请，提供上述相关证明材料，经学校加具意见后附在报考登记表上，送区教育局审核批准。 　　4.初中阶段参加省以上教育部门或与体育部门联合主办的体育比赛获前六名（含个人项目和集体项目）者，体育考试成绩按满分计算（体育获奖成绩鉴定由市教育局负责）。 免考的条件 有下列情况的可申请免体育项目考试： 1.?确实丧失运动能力的残疾生（有市、区残联核发的残疾证明及区级以上医院证明）； 　　2.因身体健康问题不宜参加体育活动（有区级以上医院证明），并在初中阶段已按有关程序办理免修体育课和免执行《学生体质健康标准》手续（出具已办理有关手续的登记表）的初中毕业生； 　　3.身体发育异常、严重营养不良、肥胖症及明显畸形的可免升学体育项目考试。凡免升学体育科目考试的初中毕业生，必须由本人提出申请，提供上述相关证明材料，经学校加具意见后附在报考登记表上，送区教育局审核批准。 　　4.初中阶段参加省以上教育部门或与体育部门联合主办的体育比赛获前六名（含个人项目和集体项目）者，体育考试成绩按满分计算（体育获奖成绩鉴定由市教育局负责）。 意见 想法 * * 二、积极训练，为初三升中体育考试打好基础。 一分钟 仰卧起坐 一分钟 踢 毽 半场来回 运球上篮 投 掷 实心球 一分钟 跳 绳 立 定 跳 远 18 22 45 35 50 46 4.75 7.2 76 76 1.54 2.02 40.2 34.6 35 20 24 50 40 48 44 4.90 7.4 84 84 1.57 2.05 39.6 34.0 40 22 26 55 45 46 42 5.05 7.6 92 92 1.60 2.08 39.0 33.4 45 24 28 60 50 44 40 5.20 7.8 100 100 1.63 2.11 38.4 32.8 50 26 30 65 55 42 38 5.35 8.0 108 108 1.66 2.14 37.8 32.2 55 28 32 70 60 40 36 5.50 8.2 116 116 1.69 2.17 37.2 31.6 60 30 34 75 65 38 34 5.65 8.4 124 124 1.72 2.20 36.6 31.0 65 32 36 80 70 36 32 5.80 8.6 132 132 1.75 2.23 36.0 30.4 70 34 38 85 75 34 30 5.95 8.8 140 140 1.78 2.26