产褥期保健PPT.pptVIP

六、乳房护理 1、一般护理 （1）保持乳房干净、清洁，如乳头处有痂垢应先用油脂浸软后再用温水毛巾抺洗干净，切勿强行掏、刮。 （2）每次哺乳前柔和按摩乳房1—2min，刺激泌乳反射。 （3）哺乳时应让新生儿吸空一侧乳房后再吸另一侧乳房。 （4）哺乳期应佩戴棉质乳罩，大小适中。 六、乳房护理 2、乳头凹陷 指导产妇在喂奶前执行霍夫曼运动（图1），也可以使用吸乳器，利用负压吸引作用使乳头突出（图2）。 六、乳房护理 图1霍夫曼运动 3、乳房胀痛的护理方法 尽早哺乳，产后半小时开始哺乳 哺乳前热敷乳房，可促使乳腺管通畅，两次喂哺间冷敷乳房，可减少局部充血、肿胀 按摩乳房，哺乳前按摩，从乳房边缘向乳头中心按摩 配戴合适的具有支托性的乳罩，可减轻乳房充盈时的沉重感 服用药物，散乳通结的中药 4、乳腺炎 轻度乳腺炎可继续哺乳，每次哺乳时，同时按摩 乳房，哺乳时先喂患侧，充分吸空乳汁，并增加 哺乳次数，哺乳后充分休息，少喝汤水。 寒战高热时暂不哺乳，定时挤掉乳汁，并按高热 常规处理。 脓肿形成时，应转外科，至肿成熟时，用针抽或 切开引流，暂时不哺乳，定时挤掉乳汁。没有炎 症的另侧乳房继续哺乳。 5、乳头皲裂 轻者可继续哺乳，哺乳的姿势和婴儿含接的姿势要正确，并每次更换哺乳姿势； 每次哺乳前先湿温敷乳房和乳头3—5min，同时按摩乳房，并挤出少量乳汁使乳晕变软易被婴儿含吮； 每次哺乳先喂哺乳损伤轻的一侧； 哺乳结束后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露使乳头干燥； 重者可使用乳头保护罩至乳头皲裂好转，减轻疼痛不适。 6、缺乳 乳汁的分泌量除与乳腺的发育、婴儿的按时吸吮、营养状态、饮食量等有关外，还与精神因素有密切关系。 情志不调可影响泌乳机能，如失眠、过劳、焦虑、恼怒、疼痛等均能使乳腺分泌减少。故产时产后均应保持情志舒畅，切忌抑郁。 乳房、胸胁为肝经所布，若产后情志不畅，肝气不疏，则可致乳脉闭塞，乳汁分泌甚少或全无。 故治疗本病应注意酌加橘络、丝瓜络、香附等理气通络之品。 产后第一周 第一周以“排”为主（恶露、孕期水肿等） 本周不宜多喝鸡汤、鸽子汤、猪脚汤等。 可吃红豆、木耳、黄瓜、西红柿、眉豆、丝瓜 黄花菜、鲫鱼等。猪肝、鸡蛋、小米、鱼汤都 不错。 第一餐：要易消化、营养丰富、清淡的流质。 例如；糖水荷包蛋、蛋花汤等 自然分娩后的饮食 产后第一天，应避免刺激性和过分油腻的食物，应进食易消化的食物； 1-2天后，可进食普通饮食，但要求为热、软、低盐、带汤，保证一定的蔬菜量； 第一周内不宜多食蹄髈唐、老母鸡汤等油汤。 产后1-3天的食谱 早餐：山楂粥：山楂50g，小米50g；鹌鹑蛋50g， 麻酱花卷：面粉100g，芝麻酱15g 早点：酒酿蛋花汤：酒酿50g，鸡蛋50g 午餐：青菜排骨汤面：菜秧100g，小排100g，面条100g 中点：水果藕粉：苹果切丁100g，藕粉50g 晚餐：菜末鸡肉粥：菠菜末100g,鸡肉100g，大米100g 晚点：牛奶麦片粥：牛奶250g，燕麦片50g， 荷包蛋：鸡蛋50g，糖10g 全日用油约20，糖、盐及调味品适量 剖宫产后饮食 剖宫产术后6小时内，产妇平卧、禁食； 6小时后，产科可侧卧，翻身，可进食少量萝卜汤以促进肛门排气； 在肛门未排气前，不要吃易产气和不易消化的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等； 为了促进伤口愈合，产妇应适当增加高蛋白的食物，如乌鱼汤、鸽子汤； 富含维生素c 的蔬菜水果。 产后第二周 产后第二周以“调”为主 摄入充足的优质蛋白质，帮助组织器官及体力恢复，促进泌乳。摄取含钙丰富的食物，防腰背痛，强筋壮骨。 1、胡萝卜莲藕章鱼煲排骨； 2、猪骨通草汤； 3、淮山炖猪腰片汤； 4、红枣通草炖瘦肉汤； 5、通草鲫鱼汤； 6、元肉黑豆炖猪腰； 7、通草炖鸡汤； 8、山药玉米排骨汤； 产后第三周 前两周该排的已排完，本周应该开始“补”了。重点是催乳。摄入充足热量，增进食欲，调理产后体力恢复，补气血，增加泌乳。 1、甜醋猪脚姜（产后12天后才吃） 2、黄豆王不留行炖猪蹄 3、鲫鱼通草汤 4、章鱼花生米炖猪蹄 5、莲子淮山杞子红枣炖乌鸡 6、边草黄豆炖猪骨/蹄 7、金针木耳猪肝汤 8、木瓜猪肚汤 9、红枣莲子炖鸡汤 产后第四周 体虚者本周可用“药膳”补气补血，但要适量。 汤式： 1、红枣黄芪煲鸡汤；(注意阴虚、热毒、湿盛者不宜用) 2、枸杞黄芪猪肝汤； 3、核桃枸杞杜仲猪腰汤； 4、党参炖鸡汤； 5、莲藕猪蹄汤； 6、花生炖猪脚汤； 7、金针炖瘦肉汤； 8、鱼尾木瓜汤；