温泉水与养生.ppt

此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。 1、为什么温泉有那么多好处 1）、温度作用： 池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。 　　 2）、压和浮力的作用： 入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。 水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。 3）、温泉内富含多种矿物质 锌 Zinc 能加速伤口复合痊愈。 硫磺 Sulphur 有消毒、杀菌功能。 氯化物 Chloride 有改善细胞矿物质的均衡作用。 钙 Calcium 能平衡体内细胞矿物质的份量，亦有舒 缓肌肤作用。 溴化物 Bromide 有治疗舒缓及消毒的作用，亦有松弛神经的作用。 钾 Potassium 是平衡水份的重要因子之一，并能协助细胞再生，增强新陈代谢作用。 钠 Sodium及 钾 Potassium 能提供运送养伤份子进出细胞表面薄膜的能源，使营养更均衡。 镁 Magnesium 有抗敏感功能，对皮肤敏感患者特别有效。另有补湿功能，在生态机能方面能使体内酵素发挥功能的其中一个重要因子之一，能促进细胞活动功能。 2、各种疾病的温泉水疗处方 1、慢性支气管炎：选用温泉全身浸浴15分钟，每日或隔天1次。 　　 2、哮喘：选用温泉全身浸浴10～20分钟，每日1次。 　　 3、便秘：选用温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。 　　 4、胃痉挛：选用温泉洗浴，水温38～40℃，全身浸浴，每次20～30分钟，每日1次。 　　 5、胆结石：选用温泉洗浴，全身浸浴15～20分钟，每日1次。 　　 6、慢性肠炎：选用温泉洗浴，浸浴15～20分钟，每日1次。 　　 　　 7、胃酸过少症：用温泉洗浴，浸浴10～15分钟，水温40～45℃，每日1次。 　　 8、高血压：用温泉洗浴，浸浴8～15分钟，每日1次。 　　 9、动脉硬化：用温泉浸浴10～15分钟，每日1次。 　　 10、冠心病：用温泉全身浸浴10～15分钟，每日1次。 　　 11、心肌炎（恢复期）：用温泉浸浴10～15分钟，每日1次。 　　 12、心脏病：用温泉浸浴10～15分钟，每日1次。 　　 13、痛风：用温泉全身浸浴15～20分钟，每日2次。 14、神经衰弱、失眠：用温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。 　　 15、各种神经痛（如坐骨神经）：用温泉全身浸浴15～30分钟，每日1次。 　　 16、末梢神经炎：用温泉浸浴20～30分钟，每日1次。 　　 17、荨麻疹：用温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。 　　 18、冻疮：用温泉全身或患处浴，每次20分钟，每日1次。 　　 19、牛皮癣：用温泉（水温40～42℃），局部浸浴，每次20～30分钟，每日1次。 三、温泉水疗注意事项 1、注意遵守温泉单位相关规章制度及要求，文明入浴。 　　 2、最好不要独自一人泡，以免发生意外。 　 3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。 4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。 　　 5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。 　 6、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。 7、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。 　　 8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。 　　 9、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。 10、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、