宝贝出生前的营养——在妈妈肚子里的280天-——更新产品20140311.pptx

280天的漫游 280天的漫游 280天的影集—孕早期 280天的影集—孕早期 预防流产 这时的“我”想要一张舒服的床 预防流产 预防异常发育 预防异常发育 安全的：远离辐射 这时的“我” 想要一间“安”“净”的房 妈妈你准备好了么？ ——孕早期饮食指南 这时的“我”想要一个充足的“粮仓” 预防异常发育 预防异常发育 妈妈你准备好了么？ ——孕早期饮食指南 孕早期 孕中期 孕晚期 未孕期 VitA（ugRE） 800 900 900 700 VitD（ug） 5 10 10 5 VitB1（mg） 1.5 1.5 1.5 1.3 VitB2（mg） 1.7 1.7 1.7 1.2 VitB6（mg） 1.9 1.9 1.9 1.2 叶酸（ug） 600 600 600 400 钙（mg） 800 1000 1200 800 铁（mg） 20 25 35 20 锌（mg） 11.5 16.5 16.5 11.5 妈妈你准备好了么？ ——孕早期饮食指南 不要节食，保证足够的能量摄取。 充分的蛋白质：多增加5g/d，每天多吃1个鸡蛋等。 足量的脂类：为孕酮合成提供基础。 补充叶酸：孕前3个月-孕后3个月。 足量的碘：200mg/d，食盐。 足量的铁：20mg/d。 早孕期的尴尬事 早孕期的尴尬事 纽崔莱®蛋白质粉 把握纽崔莱®提供的保护 10mg/片 0.133mg/片 把握纽崔莱®提供的保护 280天的影集-孕中期 280天的影集-孕中期 总之：全面均衡 妈妈你准备好了么？ ——孕中期饮食指南 妈妈你准备好了么？ ——孕中期饮食指南 孕早期 孕中期 孕晚期 未孕期 VitA（ugRE） 800 900 900 700 VitD（ug） 5 10 10 5 VitB1（mg） 1.5 1.5 1.5 1.3 VitB2（mg） 1.7 1.7 1.7 1.2 VitB6（mg） 1.9 1.9 1.9 1.2 叶酸（ug） 600 600 600 400 钙（mg） 800 1000 1200 800 铁（mg） 20 25 35 20 锌（mg） 11.5 16.5 16.5 11.5 妈妈你吃够了么？ ——孕中期饮食指南 纽崔莱®蛋白质粉 把握纽崔莱®提供的保护 纽崔莱®倍立健片 把握纽崔莱®提供的保护 纽崔莱®钙镁片 把握纽崔莱®提供的保护 280天的影集-孕晚期 280天的影集-孕晚期 总之：全面均衡 妈妈你吃够了么？ ——孕晚期饮食指南 妈妈你吃够了么？ ——孕晚期饮食指南 孕早期 孕中期 孕晚期 未孕期 VitA（ugRE） 800 900 900 700 VitD（ug） 5 10 10 5 VitB1（mg） 1.5 1.5 1.5 1.3 VitB2（mg） 1.7 1.7 1.7 1.2 VitB6（mg） 1.9 1.9 1.9 1.2 叶酸（ug） 600 600 600 400 钙（mg） 800 1000 1200 800 铁（mg） 20 25 35 20 锌（mg） 11.5 16.5 16.5 11.5 晚孕期的尴尬事 吃不下饭、营养不够怎么办？ 营养摄入 增大的子宫顶压胃部、吃不下饭。 增大的子宫挤压肠部，影响 肠道蠕动，容易便秘，腹部不适 更容易引起食欲不振。 把握纽崔莱®提供的保护 在我出生以后的事…… 母乳中营养能满足出生后4-6 个月内婴儿的营养需要 母乳喂养降低婴儿发病率 和死亡率 母乳喂养增进母子感情， 有助于婴儿的智力发育 哺乳有助于母体康复 经济方便；卫生安全 ——哺乳期饮食指南 哺乳期 未孕期 VitA（ugRE） 1200 700 VitB1（mg） 1.8 1.3 VitB2（mg） 1.7 1.2 VitB6（mg） 1.9 1.2 叶酸（ug） 500 400 钙（mg） 1200 800 铁（mg） 25 20 锌（mg） 21.5 11.5 妈妈你吃够了么？ 哺乳期优先考虑的营养素 高度优先考虑 蛋白质、脂肪酸、磷脂、碘、硒、维生素A、 维生素B1、维生素B2、