12时辰与12经脉对应图.docVIP

天干 时辰 经脉 子午流注的生物钟规律 子时 (23：00至1：00) 胆经最旺。 胆结石或胆囊炎 中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯、气短，谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要性。有些人随便切掉胆是轻率的表现。胆汁需要新陈代谢，人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。” 丑时 (1：00至3：00) 肝经最旺。 肝功能不好或肝炎、肝癌 肝藏血，人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。中医理论认为：“人卧则血归于肝。”如果丑时前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。 寅时 (3：00至5：00) 肺经最旺。 肺功能不健全或肺病 “肺朝白脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。 卯时 (5：00至7：00) 大肠经最旺。 肠道功能不好或直肠癌 “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。 辰时 (7：00至9：00) 胃经最旺。 胃和十二指肠溃疡 人在7点吃早饭最容易消化，如果胃火过盛，会出现嘴唇干裂或生疮。 巳时 (9：00至11：00) 脾经最旺。 脾运化功能不佳或脾胃不和 “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收就好，血的质量也好，嘴唇才是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 午时 (11：00至13：00) 心经最旺。 心脏功能不好或患有心肌炎、心脏病 “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。 未时 (13：00至15：00) 小肠经最旺。 小肠或十二指肠 小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输送于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。 申时 (15：00至17：00) 膀胱经最旺。 膀胱或肾功能 膀胱 贮藏水液和津液。水液排出体外，津液循环在体内。若有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。 酉时 (17：00至19：00) 肾经最旺。 肾炎、肾结石、肾功能输衰竭 “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在寅时进入藏精华的阶段。 戌时 (19：00至21：00) 心包经最旺。 心包乃五脏(心、肝、脾、肺、肾)之外的又一脏 “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。 亥时 (21：00至23：00) 三焦通百脉。 上焦(包括心、肺)指胸膈以上；中焦(包括肝、脾、胃)指膈下到脐上的一段；脐部以下都是下焦(包括肾、大小肠、膀胱) 三焦经是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。