痛风不克不及吃什么生果.docVIP

痛风不能吃什么水果 1.避免食用富含嘌呤的食物，如动物内脏、沙丁鱼、蛤、鱼、虾、蟹、火锅汤、浓鱼汤和鸡汤等。 2.多吃蔬菜和水果，因为它们多为碱性食物，可以促进尿酸的排出。但果糖宜少摄入，因为它可加速尿酸的合成，所以蔗糖、蜂蜜等均不宜食用。蔬菜中的荚豆类，如扁豆、蚕豆等含嘌呤较高，应限制食用。 3.每日蛋白质摄入量以50～60克为宜，以植物蛋白为主，动物蛋白可食用牛奶和蛋类。但酸奶不宜饮用，因其含乳酸较高，不利于尿酸排泄。 4.脂肪会阻止尿酸盐的正常排泄，故痛风急性期患者应少食用，缓解期每天也不应超过50克。 5.酒精可抑制尿酸排泄，使血清尿酸含量升高，所以应避免饮酒。 6.痛风患者若肾功能正常，每日饮水量应在2000毫升以上，以促进尿酸排出。 7.辣椒、花椒、咖喱、胡椒、芥末、生姜、浓茶、浓咖啡等刺激性饮食可诱发痛风急性发作，应尽量少食用。 8 多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%97%9B%E9%A3%8E%E6%82%A3%E8%80%85ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%B1%BC%E6%B1%A4ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 鱼汤、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%B8%A1%E6%B1%A4ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 鸡汤、火锅汤等。白开水的 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E6%B8%97%E9%80%8F%E5%8E%8Bch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。　　 9 多吃 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%A2%B1%E6%80%A7%E9%A3%9F%E7%89%A9ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 碱性食物，少吃 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%85%B8%E6%80%A7%E9%A3%9F%E7%89%A9ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 酸性食物。痛风患者本身有 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%98%8C%E5%91%A4%E4%BB%A3%E8%B0%A2%E7%B4%8A%E4%B9%B1ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%85%B8%E7%A2%B1%E5%B9%B3%E8%A1%A1ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 酸碱平衡，由于患者 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%86%85%E5%88%86%E6%B3%8C%E7%B4%8A%E4%B9%B1ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 内分泌紊乱， HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%A2%B1%E6%80%A7%E7%89%A9%E8%B4%A8ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%8B%8F%E6%89%93%E6%B0%B4ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink \t _blank 苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。 10 多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%83%AD%E9%87%8F%E6%91%84%E5%85%A5ch=w.searc