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体操能力教案
学习体操能力实践教案
班级 10社体 课时 45分钟 教师 李海涛 人数 16人 日期 2012-5-14 学号 101413029 教学内容 屈体后滚翻 教学 任务 1 认识目标: 通过教学,使学生对有屈体后滚翻正确的认识?
2 技能目标: 通过教学,使学生初步掌握屈体后滚翻动作要领
3提高力量和柔韧素质。 重点 难点 重点:团身要紧
难点:身体重心过头部垂直位时要及时推手。 课的部分 教学内容 时间 组织教法
准
备
部
分
15分钟
基
本
部
分
25分钟 一:课堂常规:
1 由队长集合整队
2 教师宣布上课
3 师生问好
4 宣布本节课内容及要求
5 安排见习生
二:准备活动
1 沿篮球场地慢跑两圈
2 徒手操 (广播体操)
预备节;(2个8拍)
伸展运动;(4个8拍)
扩胸运动;(4个8拍)
踢腿运动;(4个8拍)
体侧运动;(4个8拍)
体转运动;(4个8拍)
全身运动;(4个8拍)
跳跃运动;(4个8拍)
整理运动。
1.老师做一次完整动作示范
2.老师讲解动作及动作要领及保护与帮助的方法:由站立姿势开始,上体前屈后倒,两手在膝外侧向后下撑地(手指朝前),当大腿着垫时,上体积极后倒,两手迅速曲臂抬肘翻腕置于肩上(掌心向后),接着举腿翻臀,屈体后滚,当滚至头部时,两手用力推垫,滚翻经屈体立撑成直立姿势。
3.做屈体后坐练习
先做示范在让学生练习,练习时纠正错误动作
4.由坐撑开始做屈体后滚翻练习,先不翻过去,熟练后在翻过去。
先做示范再让学生练习,练习时纠正错误动作
当学生完成不了前面的辅助动作时再继续练习前面的辅助动作
5.做屈体后滚翻完整练习,练习时发现并纠正错误
3分钟
5分钟
7分钟
2分钟
3分钟
5分钟
5分钟
10分钟 一 组织形式:二列横队
要求:动作迅速,安静,队伍整齐
1组织形式:由两列横队变两列纵队绕场地边线慢跑两圈
要求:队形整齐
2 组织形式: 二列横队
教法:领做、纠正错误
要求:部位准确、动作到位、精神饱满、整齐划一。
要求:教师要动作标准规范学生认真观看老师的动作,细心体会动作的要领,留意整个动作过程。
((((((((
((((((((
(
要求:认真听老师对动作的讲解分析,体会动作的重难点,保持积极的学习心态。
((((((((
((((((((
(
要求:按老师要求分两组一组认真进行相应动作的练习,听从老师口令,发现错误及时改正。
((((((((
(
((((((((
要求:分两组一组一组进行屈体后滚翻的完整练习,做到标准,美观。
(((((((
(
(
(
((((((( 结
束
部
分
5分钟
一 放松练习
二 总结下课:
总结本节课教学任务完成情况、安排学生课后复习 2分钟
3分钟 教法:两人一组互相按摩放松。
要求:认真完成放松练习、保证质量。
组织形式:
(((((((
(((((((
(
要求:队伍整齐,细心听讲评。 器材 垫子 双杠 课后
小结 总结下课
总结本节课教学任务完成情况、安排学生课后复习
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