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学习体操能力实践教案 班级 10社体 课时 45分钟 教师 李海涛 人数 16人 日期 2012-5-14 学号 101413029 教学内容 屈体后滚翻 教学 任务 1 认识目标： 通过教学，使学生对有屈体后滚翻正确的认识? 2 技能目标： 通过教学，使学生初步掌握屈体后滚翻动作要领 3提高力量和柔韧素质。 重点 难点 重点：团身要紧 难点：身体重心过头部垂直位时要及时推手。 课的部分 教学内容 时间 组织教法 准 备 部 分 15分钟 基 本 部 分 25分钟 一：课堂常规： 1 由队长集合整队 2 教师宣布上课 3 师生问好 4 宣布本节课内容及要求 5 安排见习生 二：准备活动 1 沿篮球场地慢跑两圈 2 徒手操 （广播体操） 预备节；（2个8拍） 伸展运动；（4个8拍） 扩胸运动；（4个8拍） 踢腿运动；（4个8拍） 体侧运动；（4个8拍） 体转运动；（4个8拍） 全身运动；（4个8拍） 跳跃运动；（4个8拍） 整理运动。 1.老师做一次完整动作示范 2.老师讲解动作及动作要领及保护与帮助的方法：由站立姿势开始，上体前屈后倒，两手在膝外侧向后下撑地（手指朝前），当大腿着垫时，上体积极后倒，两手迅速曲臂抬肘翻腕置于肩上（掌心向后）,接着举腿翻臀，屈体后滚，当滚至头部时，两手用力推垫，滚翻经屈体立撑成直立姿势。 3.做屈体后坐练习 先做示范在让学生练习，练习时纠正错误动作 4.由坐撑开始做屈体后滚翻练习，先不翻过去，熟练后在翻过去。 先做示范再让学生练习，练习时纠正错误动作 当学生完成不了前面的辅助动作时再继续练习前面的辅助动作 5.做屈体后滚翻完整练习，练习时发现并纠正错误 3分钟 5分钟 7分钟 2分钟 3分钟 5分钟 5分钟 10分钟 一 组织形式：二列横队 要求：动作迅速，安静，队伍整齐 1组织形式：由两列横队变两列纵队绕场地边线慢跑两圈 要求：队形整齐 2 组织形式: 二列横队 教法：领做、纠正错误 要求：部位准确、动作到位、精神饱满、整齐划一。 要求：教师要动作标准规范学生认真观看老师的动作，细心体会动作的要领，留意整个动作过程。 (((((((( (((((((( ( 要求：认真听老师对动作的讲解分析，体会动作的重难点，保持积极的学习心态。 (((((((( (((((((( ( 要求：按老师要求分两组一组认真进行相应动作的练习，听从老师口令，发现错误及时改正。 (((((((( ( (((((((( 要求：分两组一组一组进行屈体后滚翻的完整练习，做到标准，美观。 ((((((( ( ( ( ((((((( 结 束 部 分 5分钟 一 放松练习 二 总结下课： 总结本节课教学任务完成情况、安排学生课后复习 2分钟 3分钟 教法：两人一组互相按摩放松。 要求：认真完成放松练习、保证质量。 组织形式： ((((((( ((((((( ( 要求：队伍整齐，细心听讲评。 器材 垫子 双杠 课后 小结 总结下课 总结本节课教学任务完成情况、安排学生课后复习