想要美丽指甲，修剪保养有撇步（PDF档）.PDF

想要修出健康美麗的指甲，可是一門大學，指甲修剪如果不當，可是會造成許 多難看的指甲問題哦！以俗稱的「當甲」為例，往往就是因為指甲修剪錯誤所 造成的；另外，當指甲留得過長，會造成指甲容易被勾絆到，容易造成甲床分 離症；而如果長期用指甲油來掩蓋指甲脆弱難看的事實，指甲只會越用越糟！ 指甲修剪和保養上，要注意的事情如下： 1. 千萬不要特別修剪指甲兩側：許多人喜歡把指甲修得很圓，如果指甲長度不 足，往往會修到指甲的兩側。這時候指甲和側面的甲皺(也就是指甲旁邊的側 肉)會產生空隙，指甲的母細胞偵測到這種訊息，下次指甲會往側邊在生長多一 點，而形成指甲嵌入(當甲) ，造成嚴重的疼痛反應！此時病患往往在更特別修 剪此一區域，形成惡性循環。事實上，應該要趕快擦消炎消腫的藥膏，避免修 剪此一區域。想避免當甲，拔指甲不是一勞永逸的方法，先從剪對指甲開始！ 2. 指甲勿留過長：留太長的指甲，指甲往往容易不知不覺的勾絆到東西，而造 成指甲和甲床之間產生受傷的點，指甲會和甲床產生分離，由於勾絆到有時候 並不會有明顯的疼痛反應，造成病人受傷而不自知，不過指甲有修護能力，只 要不再受傷，分離的情形會慢慢解決。但是如果反覆勾絆而不自知，反覆受 傷，要復原就很難了。所以還是建議指甲不要留得過長為宜！ 3. 塗指甲油及使用去光水的次數，不宜過度頻繁：就像過度清潔一樣，指甲反 覆塗抹指甲油和去光水，由於其內所含的溶劑，容易讓指甲的硬角質受傷，變 得脆弱無光擇，而一味以指甲油遮掩，只會讓情況更嚴重！ 4. 塗護手霜或護甲霜一定要塗指甲的周圍，而非單只有指甲上：指甲是硬角 質，受傷不易修護，必須靠甲母細胞源源不斷長出新的好指甲取代舊有的壞指 甲，所以如何保持指甲母細胞的健康遠比指甲本身來的重要！ 5. 避免反覆碰水和清潔劑：除了指甲會受傷以外，指甲的近心端的甲肉上有指 甲母細胞，如果連這個地方也受傷，不僅指甲變醜，持續長出的指甲也會變 醜。要儘早就醫，阻斷此一惡性循環！ 6. 要有耐心：手的指甲每週長0.1 公分，腳指甲生長的速度更慢，三分之一 而已，做對的事以外，還要耐心，成效才會明顯！ 資料來源：台大醫院皮膚科 .tw/Article.asp?BlockName=ArtViewAT_ID=16SchKey=