中医博士谈点穴减胖.docVIP

中医博士谈点穴减肥 北京中科院中医博士：彭鑫 著 点穴减肥方法：其减肥原理主要是抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，实现减肥的目的。 中医里确实可以通过按压胃、脾、大肠区等部位，而且身上还有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。如果再配合控制饮食来减肥，效果很好。目前很多的减肥机构都在大力宣传，都在说没有副作用，好象挂上中医的名就没有副作用，其实不然。为什么呢？因为这样做的后果是营养不良，副作用很大。有什么副作用呢？ 从减肥原理就可以看出来。抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，实现减肥的目的。 我们想一想，人长期没有食欲，胃肠不能正常蠕动，营养不能正常的补充。但人要活啊，怎么办？人体就会不断消耗储存的能量。首先会消耗堆积的脂肪，所以看到减肥的效果很好。继续减下去就会消耗肾脏的元精，人体为了维持五脏六腑的能量供应，表现在外的脸色就开始发黑或灰暗，精神开始衰退，性格开始改变，总是莫名其妙的烦躁，爱发脾气，什么事都不大沉得住气了。继续减下去，元气大伤，脏腑功能明显下降。男人会出现阳痿、早泄、性欲严重下降，甚至没有性欲，心慌胸闷，非常疲倦，严重的会出现走路气喘的现象。女人会出现经期很不正常甚至绝经，当然同时也会有性欲严重下降，甚至没有性欲，心慌胸闷，非常疲倦，严重的会出现走路气喘的现象。 这个时候如果停止减肥，身体最少要经过半年的时间才能慢慢恢复到有精神、面色正常，脏腑功能恢复，其他生理活动基本正常的状态。因为人体只要伤了元气，轻的要三个月到半年，重的要三年，这是细胞正常的修复周期决定的。而且修复的过程中还要懂得调养，不去伤害身体，如果一边修复一边伤害结果就很难说了。 如果这个时候不停止减肥，继续给身体断绝营养物质，没有能量的补充，脏腑储存的能量消耗到一定的程度，为了生存，身体就开始调动骨髓里的能量，这可是老本了。这一调动，全身的代谢功能，神经中枢功能，情绪调节功能等一切的生理功能活动都会出现失调。这个时候人就开始出现各种各样的疾病（象糖尿病、关节痛、头痛、血压时高时低、癌症等等），免疫力也会急剧的下降，哪怕一个小感冒都可能导致死亡。但医院会判断你是感冒死的，而不是减肥死的，很可怜哦! 这个时候，当你生病去医院，医生会告诉你营养严重缺乏，给你注射各种营养素来维持您生命，告诉你不能再节食了。但是这个时候你的身体已经适应了减肥时的状态，你没有食欲，而为了活命又不得不吃东西时，真的是很痛苦哦！到了这样的时候，人不死也会脱层皮，疾病緾身，要想回到正常的生活上来是难上加难，那叫后悔和痛苦一辈子。 我很多朋友都试过这种减肥方法，身体伤害了不说，一旦停止，反弹还很快。最后都与我给他们说的结果一样，他们回过头来找我给他调理，让其恢复健康。 我给他们的调理方法也很简单：第一是恢复正常的饮食。一定要吃五谷这些主食，这些种子才能养五脏，才能养生命。按中医的原则：“五谷为养，五菜为充，五畜为益，五果为助。”来吃。五谷是首要的，但不能只吃这个吃得太饱。蔬菜第二位，是做填充物的，不至于吃五谷吃得过量。第三个才是肉类，这是补益，是在人生病后或虚弱时补一下的，所以不可以多吃，更不可以天天吃了。水果是辅助的，可吃可不吃。很多修为很高的僧人，他们一天只吃一个馒头，喝点水就能维持生存。但没听说他们只吃水果可以几十年长期生存的。第二是生活起居要恢复自然的规律（晚上10点睡，早上6点左右起床），决定不可以晚上很晚才睡，早上很晚不起来。一般只要能坚持这两点，轻微受伤害的人通过两三个月面色和精神就开始比较正常了。严重的人那就需要专业中药配合饮食调理了，过于严重的我也只能是帮助他们恢复得稍微好一些，要恢复到减肥前的水平几乎就不可能了。 最后，我也劝所有减肥的朋友们，不要去减肥，你把你的生活恢复正常，饮食恢复正常，运动恢复正常，自然你的身体就恢复正常了。再说了，人生下来就有胖的，有瘦的，怎么能全都是瘦的呢？人的生活要顺其自然啊！我也教大家一个判断减肥方法是否可取的方法，如果你减肥过程中能保持体能，能保持正常的精神状态，能保持正常的生理功能，你可以试，如果越减越没精神，面色越差，那我告诉您赶紧停止减肥，爱惜自己的身体吧！