跨世纪全球环境问题及行为对策-人体退化课件.ppt

（2）大气气溶胶（PM2.5）科学事实 近日有环境专家在微博上指出，不久前曾有国内学者就北京、上海、沈阳三地空气PM2.5值和心血管、呼吸系统疾病死亡率的关系做过研究。研究显示PM2.5每增加10微克/立方米，城市居民心血管和呼吸系统疾病的死亡率就会增加0.26%至0.71%不等。事实上，无论国内还是国外，PM2.5和健康相关的研究从未间断，只是相关研究的数据鲜为人知。PM2.5的浓度上升导致城市居民死亡率升高已经是学界公认的事实。 《我国人群大气颗粒物污染暴露-反应关系的研究》 中国环境科学 2009年 文章对中国城市PM2.5浓度和居民死亡率之间的关系也做过统计分析。分析显示，PM10 浓度每增加10微克/立方米，人群急性死亡率、呼吸系统疾病和心血管疾病死亡率分别增加0.38%、0.65%和0.40%；PM2.5 浓度每增加10微克/立方米，人群急性死亡率、呼吸系统疾病和心血管疾病死亡率分别增加0.40%、1.43%和0.53%，这不但证明了空气中可吸入颗粒物对人体存在危害，更证明了PM2.5 对健康的危害高于PM10。 环境科学杂志上的一篇文章也显示，PM2.5浓度每增加10微克/立方米, 北京、上海、沈阳三地的心血管和呼吸系统疾病的死亡率分别会增加0.49% 和0.48%、0.26%和0.71%、0.49%和0.41%。 空气环境也是一大生产力 空气环境直接影响着人力资本素质，优良的空气环境将直接降低社会医疗成本，因为医疗卫生费用日益成为财政支出的重要组成部分。 环境可以排“第一”，经济与环境，以前可能更多的是“主仆”关系，环境要向经济“低头”，如今，GDP主导一切的时代过去了，环境也可以“上位”当“第一”了。 资源和环境是一个国家的固定资本 （3）突发性事件与公共卫生问题 洪灾----主要预防吸血虫病、肠道感染、流行性出血热、疟疾等传染病的发生。 台风----主要预防台风带来的直接伤亡，和灾后的肠道感染等传染病的发生。 旱灾----注意饮用水质的监测。 震灾----直接伤害、次生灾害、传染病与慢性非传染病、精神心理创伤、鼠疫等。 另外还有核辐射、食物中毒、职业病等 ‘得道多助 失道寡助’——怎样在疯狂变化的生存环境中做到‘适者生存’呢？ 中医养生，扶阳为纲 ——《黄帝内经》 “阳主阴从”——阴阳的协调，关键在于阳气的旺盛和饱满。 “阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。是故阳因而上，卫外者也。”——阳气就像天上的太阳，作用很大，是生命的根本，是协调阴阳、保证健康长寿、抗御病邪侵袭的关键。 治病和养生的真谛就是激发、顾护阳气。正是阳气的虚衰导致出现这样和那样的健康问题。 4.适应对策 “贫阳化”（阳衰）——现代人身体退化表现 没有感觉到自己有病，但脸色青白灰暗无光泽，不是红润或面色黧色。 抵抗力下降，明显怕风、怕冷，对气候转凉特别敏感，容易感冒；或喜喝热茶、热汤，腰背部有被冷水浇的感觉。 食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后容易拉肚子。 消化不良、营养不良、贫血或水肿等。或劳累后体力恢复困难，受伤后伤口愈合慢。 稍微运动则心慌、气短，或容易出汗，夜间尿多。 腰部酸痛、周转不灵，精神萎靡不振，少气懒言等。 凡阳气虚弱明显者，一定要主要调养身体，否则可能会得大病。 现代人“贫阳化”原因 （1）空气和水污染 在被污染的空气中呼吸，阳气必然受损。山区空气质量好，阳气充足，能补人体之阳；直接饮用受污染的水，将增加人体肝脏解毒的负担，耗损阳气。城市用水多是自来水，采用漂白粉净水，漂白粉性寒，对人体阳气损伤明显。 （2）嗜食生冷寒凉 现在是一个嗜食生冷寒凉食物的时代，生冷寒凉的东西都是损阳的。冰镇饮料、凉茶、啤酒……（啤酒是唯一寒性的流行酒） （3）抗生素的滥用 抗生素从性味去分析，大多是苦寒的，苦寒就容易攻伐阳气。 （4）空调的普及 空调使人为的阴寒之气频频进入体内耗损、遏制人体的阳气。尤其夏天进出屋子，一冷一热，就会反复把寒气一层一层压在体内。 寒气伤人厉害，会造成很多疾病。常见空调病有：头痛、慢性鼻炎、腹泻、吐泻、高烧不退、难愈的感冒、身体虚弱的人全身肌肉关节痛等。 （5）工作烦劳 快节奏的生活，夜以继日的工作，心情烦闷，心理压力大。一烦劳阳气就不能归位，就会慢慢耗散。 （6）作息非时 古人讲究“天人合一”。日出而作，日落而息，叫做“因时之序”。人类应顺应天地阴阳变化。晚上12点后睡觉反而成了现代很多人的正常睡眠时间。阳气当入不