诸暨市初中体育与健康教学计划9.11.doc

诸暨市初中7-9年级《体育与健康》教学计划及各年级教学内容、课时分配、质量标准。 (试行稿) 本计划是以周课时3节来编制的 七年级全年教学工作计划 教材内容 全年时数 第一学期 第二学期 备注 时数 课次 时数 课次 必 学 教 材 分 配 体育与健康常识 6 3 3 3 3 跑 6 3 6 3 6 跳跃 4 2 4 2 4 投掷 5 队列队形 渗透在各课时中 体操(技巧) 8 4 8 4 8 体操(高单杠) 6 3 6 3 6 武术 5 3 6 2 4 篮球 20 10 20 10 20 12 6 12 6 12 足球 6 3 6 3 6 选学教材分配 校本教材或民体游戏及其它等 18 9 18 9 18 总计 96 48 96 496 说 明 1、必学教材内容占%，选学教材内容占2%； 2、队列队形渗透在各课时中； 3、室内体育保健课，穿插在平时的雨天课中； 、本计划是按每周节体育课设计安排的； —立定、7、向左（右）转8.齐步走—立定9.原地跑步—立定10.走成圆形、方形、三角形、蛇形等队形（复习已学，穿插在课的开始部分） 结合课堂教学进行 能根据教师的口令正确做出相关队列队形动作，表现出协作、整齐、规范。 广播操及技巧 学习广播体操《舞动青春》（4课时）（5课时） 2.学习前滚翻、远撑前滚翻（2课时） 7课时 1.学生能够独立完成整套广播体操动作，达到动作要求 2.学生熟练掌握连续前滚翻技术，基本掌握远撑前滚翻技术。 武术 1.学习武术的基本动作（1课时） 2.学习少年拳第一套（1-6动）（2课时） 3课时 1.学生能够自己讲出所有基本动作，并能正确完成动作。 2.学生能够跟老师一起完成少年拳第一套。 篮球 1.熟悉球性、运球练习（1课时） 2.学习双手胸前传接球（4课时） 3.传接球、投篮（3课时） 4传球游戏：半场三对二(2课时) 10课时 1.能够熟悉各种运球的动作要领，提高球感。 2.能够掌握传球的手型，控制出手的力度、角度。 3.学生的自信心和相互协作能力有所提高。 4.能在比赛中较熟练地运用传接球的技术动作。 排球 1.学习正面下手发球（2课时） 2.传球、垫球练习（3课时） 3.考核：正面下手发球；简单的练习比赛（1课时） 6课时 1.学生能够说出正面下手发球的动作要领。 2.大部分的学生能够控制发球的落点，小部分的学生能够保证发球过网。 3.能够把所学的发球和垫球运用到比赛中。 足球 1.多种熟悉球性练习、学习颠球（1课时） 2.复习颠球、学习脚内侧踢球（1课时） 3.复习脚内侧踢球、学习脚背正面踢球（1课时） 3课时 1.能够让学生独立完成颠球10次以上。 2.能够让学生说出踢球的动作要领。 3.能够让学生两人一组完成10米距离左右的对踢。 选学内容和期末测评 民族民间体育 踢毽子、跳皮筋等 4课时 各校自定 新兴运动或其他 跳绳、呼啦圈或校本 必学内容的提高与拓展 学校自选确定 体质测试及期末测评 体质测试项目 800米（女）、1000米（男）、立定跳远 5课时 1.学生能达到考试合格标准 课时数合计 48课时 《体育与健康》 七 年级第 二 学期 教学内容、课时分配、质量标准安排 教材内容 教学内容 课时数 学习质量标准 必学内容 体育与健康知识 1.人体与运动、运动损伤预防、合理安排锻炼时间（3课时） 3课时 1.学生能学会如何在日常体育运动中自我保护。 跑 1.以各种姿势起跑后的加速跑（1课时） 2.复习起跑、学习途中跑技术（1课时） 3.学习冲刺跑、考核：50米跑（1课时） 3课时 1.能够掌握蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技术，迅速摆脱静止状态，获得向前的加速度，为起跑后的加速跑创造条件。 2.掌握直道“途中跑”技术——后蹬和摆臂； 3.掌握冲刺跑技术——上体前倾、用胸或肩撞线的动作。 跳跃 1.讲解蹲踞式跳远的理论知识（0.5课时） 2.30米加速跑、腾空步练习（0.5课时） 3.完整的蹲踞式跳远练习（1课时） 2课时 1.学生能说出蹲踞式跳远的基本技术要领，掌握蹲踞式跳远的助跑布点的测量方法。 2.大部分的学生能独立完成蹲踞式跳远的完整动作，小部分的学生能独立完成助跑起跳落入沙坑的动作。 投掷 1.各种抛接、传接球游戏。提拉、旋拨实心球（0.5课时） 2.单臂支线滚动球（0.5课时） 3.实心球投准复习，以坐、跪、站等姿势投实心球（1课时） 4.单、双