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增补叶酸与怀孕
增补叶酸与怀孕
叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物的肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、胃肠道、心血管。肾。骨骼等器官的畸形.
妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生。孕妇服用叶酸应在医生的指导下进行，另外，还需注意以下几点：
1. 在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。 现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
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