如何改变宫寒.doc

如何改变宫寒 子宫是女人身体里最怕冷的地方，“宫寒”除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。 如何改变宫寒 宫寒小自测：看看你被“宫寒”偷袭了没?　　①、经常气色很差精力不济?痛经，小腹部有冰冷的感觉?　　②、白带多且清稀，闻起来有股腥味?　　③、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?　　④、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?　　⑤、面色黯黑或苍白无华?性趣不高，备孕好久没动静?　　你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。 如何改变宫寒 下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。 如何改变宫寒 “中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。”，即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。　　另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。“为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。”，尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。 如何改变宫寒 本人今年44岁。月经初潮在12岁。25岁结婚，30岁时生育一子。身体健康，无慢性病。月经周期一直很准，28天，月经量中等，一般4-5天即干净了。没有上环，采用工具避孕，未做过人流。| 从2010年初(43岁)开始至今，开始出现月经不调现象，08年有过2-3次月经间隔40天左右才来，也出现过2-3次月经间隔不到2周又来了的情况。因为当时工作紧张劳累，压力大，以为是情绪紧张或是劳累引起的内分泌失调所致，并未到医院就诊。| 11年4月8日使用的宫易康理疗贴，使用了一个疗程情况就有所好转了，而且我发现使用宫易康两个疗程后，我的月经量明显减少了，而且颜色好象也变淡了，有些粉红。三个疗程的宫易康用完，现在的我已经不用再受月经不调的困扰了。 如何改变宫寒 月经不调对女性朋友危害很大，如有发现应及时治疗。月经不调调理应以中药为主，现在网络上网友们火捧的中药制品宫易康静电理疗贴是女性朋友的最佳选择。宫易康萃取天然的草本植物精华，安全无副作用，防止出现神经系统功能性紊乱，不会产生抗药性和依赖性。以人性化的设计、高技术含量、专业级医疗效果，令广大女性患者享受产品带来的健康的同时，更加放心。详细使用方法和注意事项可登陆宫易康官网查看咨询。 如何改变宫寒 下面由宫易康静电理疗贴官网专家为大家分享宫寒的食疗方法： 如何改变宫寒 风靡台湾的四物汤　　做法：1、排骨洗净斩块，汆水捞起　　2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净　　3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。　　功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。　　小Tips：1、“四物”可在中药房买到。　　2、四物汤须在生理期后才能开始喝，若喝后感觉上火，那得请中医看看自己是什么体质，适合什么中药补身。