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下面就细说说我都是吃的什么东西吧： 1、从来月经第一天起开始和红糖姜水，一直喝到月经结束。（网上说不要刚见血时就开始喝，比如你早上来的就下午开始和，以后最好是早上空腹喝。我也没有按网上说的配比来熬制，只是到超市买的姜粉红糖来冲水喝，喝时要趁热，喝完暖暖的感觉） 2、从月经结束的第二天开始吃红糖姜茶，这个我是按网上说的方法蒸的，250克红糖加150克生姜剁碎放在器皿里隔水蒸30分钟，然后分成7分正好连吃7天，早上空腹吃。期间不要同房。（我一直没理解网上所说的吃是怎么吃，第一次用勺子挖着，太难吃了，差点吐了都，后来我就加点热水拌匀喝，就加够你一两口喝完的水量就可以。关于同房，鉴于我的排卵比较推迟，就在第十六天同房了，但是吃还是连吃了7天，月经期间的红糖姜水和现在的红糖姜末都是为了暖宫，改善宫寒） 3、从月经结束的第一天开始吃乌拉 满族鹿胎膏，也是看到身边的朋友在吃才买来的，朋友说这个DD可以助孕，功效就是修复受损的卵巢，调节月经还有内分泌，促使卵泡的发育和生长，增加子宫内膜的厚度。朋友说效果还不错，我也就买了来，配合着黄酒服用，味道还是可以接受的。 4、月经结束后吃姜末红糖的同时要吃黑豆，黑豆可以促进卵泡发育、补充雌性激素。和姜末红糖一样也是连吃7天。（网上说的是加水煮泡过一夜的黑豆，我觉得太麻烦，次次要动火，就自己改用豆浆机打成豆浆的方法，每天早晨带着上班当早餐的粥喝。） 5、最后是