第一讲：美容营养学概括.pptVIP

貂蝉 杨贵妃 闭月羞花 西施 王昭君 沉鱼落雁 课题三十五：美容营养学 第一讲：营养学概括 本章主讲： 1、美容营养学的定义 2、营养素的定义 3、营养素的分类 4、能量 一、营养学 营养学的基本概念 美容的基本概念 美容营养学的概念 是以营养学为基础，通过制定健康平衡膳食，预防、治疗机体营养缺乏或过剩所致的症状和与美容相关的疾病，合理利用美容食物和膳食内服或外用，由内到外达到美容美发、减肥瘦身、美肤健体、延衰驻颜，维护人体整体美，增进人的活力美感和提高生命质量的应用科学。 1、WTO指出新世纪健康的标准 健康是指精神上、身体上、社会适应能力上的完好状态，而不仅仅是不虚弱、没有疾病。 2、营养健康的四大基石 合理饮食 适当运动 良好环境 心理平衡 3、美容与营养的关系 健康是美容的前提 美丽=内养+外养 健康是金，如果一个人失去了健康，那么，他原来所拥有的和正在创造即将拥有的统统为零！ 营养不良对人体各个阶段的影响 儿童期------骨骼的发育 青春期------第二性征的发育，身高的发育 成年后------体形的保持，疾病的产生 二、营养素与美容 1、什么是营养素？ 营养素是机体为了维持生存、生长发育、体力活动和健康以食物的形式摄入的一些需要的物质。 2、营养素分类：