谁说老年人不能化妆.pdfVIP

快乐主张 趁皮肤没干的时候涂抹保湿霜，才能锁住 皮肤里的水分。 第三招：合理营养——好皮肤的保障 注意生活保健与饮食营养，能让皮肤 自然地呈现美感。首先，足够的蛋白质是 保证皮肤代谢不可缺少的重要因素。其 次，含丰富维生素的食物对皮肤的保健和 疾病的预防也是必需的，尤其含维生素A、 维生素B 、维生素C的食物，如新鲜的蔬 2 菜、水果、米、面、豆类及动物的肝脏和 鸡蛋等。足量的维生素Ｅ能减少面部皮肤 细胞的色素沉着，保持皮肤的润滑，减缓 衰老。酒类、咖啡、浓茶对皮肤有刺激作 用，应限制用量。 谁说老年人不能化妆？ 第四招：清洁——保持毛孔通畅 应经常用温水、低刺激性沐浴用品擦身 或洗澡，不断清除体表的油脂、尘土、脱落 黄阿姨今年64岁，平时喜欢唱歌。她说，人到老 的上皮细胞及汗腺、皮脂腺的排泄物，以防 年，皱纹就会悄无声息地爬上额头，最令人感到无 止毛孔及皮脂腺的出口被堵塞而形成疖肿、 奈的是脸变