从容淡定生活构建100.ppt

寻求心理良方　构建幸福人生—教师心理健康与维护 辉县市教师进修学校 张祥红 什么是幸福？?幸福其实很简单...? 当你疲惫时.躺在一张舒软的大床时...... 当你口渴时.一滴甘露... 当你失意时.一个鼓励.. 不要刻意强求.其实幸福是无处不在的..幸福就是猫吃着鱼，狗吃着肉，奥特曼打着小怪兽！? 幸福往往它来的你身旁的时候你并未感觉到，当你失去的时候才追悔莫及，人总是喜欢这样。 幸福离不开四个要素：财富、情感、健康、理想，这四者和谐均衡统一存在的时候是最幸福的！ “幸”字是上下结构，上面部分从“土”，即代表房子；下面部分从“￥”，代表金钱、货币，当然这是我们现代人的演绎。 “福”字是左右结构，左边部分从“衣”，即衣服，提供穿的；右边上半部分从“一口”，即一家子，“口”即户口；右边下半部分从“田”，即农田，提供吃的。由此不难推断出幸福的含义，即“一家人吃穿不愁，有房子住，有钱花”，这样的日子就算是幸福的生活。 你幸福吗？测测这个就知道！ 你现在单身还是有伴侣，工作中还是学习中，在自己家乡还是漂在外地，没关係，都没关係，幸福是一种由心底发出的感觉，重在自己感到满足和开心，来测测看目前你心中的幸福指数到底有多少呢？ 题目：如果你误闯一间黑店，老板端出五杯饮料，告诉你只有一杯没毒，剩下的四杯是有毒的，你直觉哪一杯不会被下毒？ A、刚挤出来的鲜牛奶 B、刚泡的老人乌龙茶 C、浓浓的美式热咖啡 D、QQ的热珍珠奶茶 E、一杯纯净的白开水 选择A：感到对方很甘愿型，目前的幸福指数55%：这类型的人很单纯，他只要喜欢上对方就会觉得自己超幸福。 选择B：你浓我浓分不开型，目前的幸福指数80%：这类型的人，幸福的定义就是跟自己最爱的人在一起，这种感觉就是很温馨。他目前的心境是非常成熟的，不管是工作还日常生活，他都能很平静的享受。 选择C：欢喜冤家槌心肝型，目前的幸福指数40%：这类型的人非常的自我，可是他和对方彼此却很相爱，常常会拌嘴斗嘴，不过心底彼此的份量还是很重的。 选择D：只羡鸳鸯不羡仙型，目前的幸福指数99%：这类型的人和另一半在一起已经都不需要用言语沟通，两人的默契已经不是外人所能了解的，常常只要对方一个眼神就能了解。 选择E：想喝忘情水忘记一切型，目前的幸福指数20%：这类型的人非常的独立、聪明，他知道自己要的是什么。 看看你的序号是几?找到对应的解释: 1.无忧无虑，顽皮，愉快的人 你喜欢自由自在，无拘无束的生活。 你的座右铭是：生命只能活一次，因此你尽量享受每一刻。 你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度；你向往改变，讨厌束缚。 你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带来惊喜。 2. 独立，前卫，不受拘束 你追求自由及不受拘束，自我的生活。 你的工作及消闲活动都与艺术有关。 你对于自由的渴求有时候会使你做出出人意料的事。 你的生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追逐潮流。 相反地，你会根据自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。 3. 时常自我反省,敏感的思想家 你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。 你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系 却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。 你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。 4. 务实，头脑清醒，和谐 你作风自然，喜欢简单的东西。 人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。 你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切，温暖的感觉。 你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对时装潮流抱着怀疑的态度； 对于你来说，衣服必须是实用及大方得体的。 5. 专业，实事求事，自信 你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命运的安排。 你以实际，简单的方式去解决问题。 你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的看法，并且能够应付自如。 人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交给你处理。 你那坚强的意志使你时刻都充满信心。 未达到自己的目标之前，你绝不罢休。 6. 温和，谨慎，无攻击性 你生性随和，但处事谨慎。 你很容易认识朋友，但同时享受你的私人时间及独立生活。 有时候，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思考生活的意义，并自娱一番。 你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，但你并不是一个爱孤独的人。 你跟自己及这个世界都能够和睦共处，而你对现状亦非常满意。 7. 具分析力，可靠，自信 你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。 这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。 你的教养对于你的生活有很特别的影响。 你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。 你的理想生活是