让你离健康越来越远地四个养生误区.PDFVIP

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  • 2017-06-08 发布于安徽
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当前文档由后花园网文自动生成,更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 让你离健康越来越远的四个养生误区 来源于:美食天下 导语:养生,动词也,原指道道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预 防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长 之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命,使之绵 长的意思。 下面我们来说说养生中的一些误区。 食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养,蔬果为助,也就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水 果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养,内养养的是精、气、神,外养 就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养,而现在所谓的养生专家,讲的都是 外养,比如怎么吃,怎么锻炼。如果内养出了问题,用吃的方法来解决,是无 稽

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