1. 1、本文档共14页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
瘦腿日记

PDF Foxit Reader AcrobatReader PDF Foxit Reader AcrobatReader 友情提示:PPDDFF文件可用“FFooxxiittRReeaaddeerr”、“AAccrroobbaattRReeaaddeerr”软件打开、阅读。在百度 Foxit Reader Foxit Reader 搜索“FFooxxiittRReeaaddeerr”就有下载地址了 瘦腿篇 HOHO~~ HOHO~~ HHOOHHOO~~~~小编最喜欢的就是瘦腿里面的美食了,这些美食都是热量 小,可以多吃的好东西哦,这就是为什么有些人怎么吃都不胖了,因 为他们不仅仅吃了很多高热量的东西而且还吃了很多下面的东西,我 们往往只是关心他们吃的高热量的东西却还没注意这些东西,你肯定 不知道 姐妹们以后遇见下面的东西可以使劲吃了!!!   瘦腿美食 利用饮食瘦腿,但不能盲目,如何吃,吃什么才是最关键的,想 MM MM 要瘦腿的MMMM,跟着小编一起来看看下面这些瘦腿食物吧,更 还有修腿膳食进程方法,让你轻轻松松瘦腿。 多吃蔬菜和鱼类 多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉,蔬菜在纤体 计划的重要性,已步入无庸置疑的位置,而鱼类的油与肥肉不同, 不容易成为皮下脂肪,不过宜少吃炸鱼及煎鱼,因为多油。 PDF Foxit Reader AcrobatReader PDF Foxit Reader AcrobatReader 友情提示:PPDDFF文件可用“FFooxxiittRReeaaddeerr”、“AAccrroobbaattRReeaaddeerr”软件打开、阅读。在百度 Foxit Reader Foxit Reader 搜索“FFooxxiittRReeaaddeerr”就有下载地址了 辛辣食物助排脂 促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出,不妨 吃些辣味食物,如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。 紫菜 A B1 B2 A B1 B2 AA BB11 BB22 除了含有丰富的维生素 、 及 ,最重要的就是它蕴含 PDF Foxit Reader AcrobatReader PDF Foxit Reader AcrobatReader 友情提示:PPDDFF文件可用“FFooxxiittRReeaaddeerr”、“AAccrroobbaattRReeaaddeerr”软件打开、阅读。在百度 Foxit Reader Foxit Reader 搜索“FFooxxiittRReeaaddeerr”就有下载地址了 丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水 分,从而达到瘦腿之效。 芝麻 “ ” “ ” ““ ”” 含有 亚麻仁油酸 可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代 谢更好,减肥瘦腿就轻松得多 猕猴桃 C C CC 桃除了维生素 是它的强项外,其纤维含量亦十分丰富, 可以加快分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。 PDF Foxit Reader AcrobatReader PDF Foxit Reader AcrobatReader 友情提示:PPDDFF文件可

文档评论(0)

jgx3536 + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

版权声明书
用户编号:6111134150000003

1亿VIP精品文档

相关文档