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老年性痴呆症预防 至今还没有任何方法可以阻止老年性痴呆症的发展 ,也无特效药可治 ,但是早期采取积极的防治措施还是可以减少患病率。下述方法不妨一试 : 一、动脑是预防痴呆症的妙方 :脑神经细胞一旦破坏即无法再修复 ,可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。应多动脑 ,经常观察和思考 ,保持事业心和创造力。也可多写文章 ,多听音乐 ,学会养花草、种蔬果。 二、改变孤僻 ,走向社会 :积极主动参加各种形式的活动 ,如朋友聚会、文娱表演、棋牌、旅游等活动 ,这些活动都有助于大脑的锻炼和增加生活的情趣。 三、避免各种心理应激性刺激 :各种负性的心理刺激可促使老人患痴呆 ,因此 ,对付各种心理及精神刺激 ,应采取“想得开”的宽达平静的心态 ,学会心理的自我控制和调节。 四、从饮食着手 ;最新研究表明 ,人的老化、免疫力下降 ,以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。防止和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物 ,包括维生素 C、 E、 B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基 ,防治痴呆症。 五、用中药调理 :中医对老年性痴呆症是以补气益气、补肾健脑为主 ,如中药首乌、熟地、菟丝子、枸杞、杜仲、黑芝麻等有益肾固精的作用。又如人参、龙眼肉、柏子仁、大枣、黄芪、黄精等都有充盈气血、养心益气、增进心智的作用。 六、积极防治高血压、动脉硬化症 :高血压是中风的祸首 ,而中风后可能导致脑血管性痴呆症 ,因此 ,长期有效地控制高血压、血管硬化有助于预防老年性痴呆症。 七、其他 :包括避免使用铝制品 ,减少铝中毒的可能。防止脑外伤 ,定期体格检查。多参加运动 ,轻度者每天步行 30分钟 ,走 5000步 ,有预防作用。当然 ,乐观豁达的精神、有益身心的活动和自信心也是预防老年性痴呆的重要因素。 如何预防老年痴呆症 2008年12月03日 16:02 来源：中新网-华文报摘 发表评论 6月19日，美国加州大学洛杉机分校老年痴呆研究中心主任Gregory Michael Cole教授、杨福生研究员，浏阳生物医药园，湖南福湘生物科技公司三方在长沙签定合作协议：三方将在未来一到两年内共同研发中国首个老年痴呆转基因动物模型。 中新社发 邓霞 摄 版权声明:凡标注有“cnsphoto”字样的图片版权均属中国新闻网，未经书面授权，不得转载使用。 　　预防老年痴呆症要讲究方法 　　专家介绍，老年人不必对老年痴呆谈虎色变，重要的是讲求方法，做好预防。 　　首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米。 　　其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。 　　第三是注重精神调养。要注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。 　　第四是加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。 　　第五是起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质；高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；低脂肪、低盐；戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。 　　第六是亲人的关爱。 　　专家指出，防止老年痴呆症的最好方法当然是及早开始右脑的锻炼，如培养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人，谈恋爱也是预防他们患痴呆症的佳方。　　 　　谁将来可能会患老年痴呆 　　日本最新一期《AREA》杂志认为退休后易得老人痴呆症的上班族类型有下列几种： 　　一、对年节送礼馈赠非常热心。 　　二、对上司绝对服从、对下属相当严厉。 　　三、喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人。 　　四、假日与家人外出时习惯穿西装打领带。 　　五、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边。 　　六、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感。 　　七、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱。 　　八、不被同事或部下喜欢。 　　九、对同事或朋友的升迁反应过敏。 　　十、对音乐、电影毫无兴趣，并且对玩电子游戏嗤之以鼻。 　　十一、生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变。 　　九大信号可预知老年痴呆症 　　专家介绍，如出现以下九种信号，就要小心老年痴呆的发生。 　　1.记忆障碍。常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”,同一问题反复提问。 　　2.视力障碍。不能准确地判断物品的位置，找不到自己的房间、床，分不清衣服的左右、反正。 　　3.语言障碍。虽然口若悬河，可是听者却不能听清他的话语，口吃而含糊。 　　4.书写困难。写出的内容词不达意，甚至写不出自己的名字。 　　5.失用和失认。原来可以熟练地骑车、游泳，病后不会了，不认识自己的亲人和熟悉朋友的面孔。 　　6.计算障碍。购物不会算账，严重的连最简单的加、