2013年营养师二级重要知识点：罐头食品.docVIP

中文名称：罐头食品 英文名称：canned food 定义：原料经调制、装罐、排气、封罐、杀菌等工序加工而成的包装食品。 所属学科： 水产学(一级学科) ;水产品保鲜及加工(二级学科) 　　概述 　　于将符合要求的原料经处理、分选、修整、烹调(或不经烹调)、装罐(包括马口铁罐、玻璃罐、复合薄膜袋或其他包装材料容器)、密封、杀菌、冷却而制成的具有一定真空度的罐藏食品。 　　如何选购 　　水果罐头罐头食品在日常生活中，扮演很重要的角色，所以就把它拿来研究，对于罐头的制造、保存原理、如何鉴别罐头的好坏及贮存的方法，都一一的介绍，且如何才能选择品质良好、卫生安全的罐头食品。 　　使用最早，也是目前用量最多的马口铁皮罐，是将铸造的薄铁皮表面镀上一层钖，以保护铁皮，避免它与食物起任何作用，此外它便宜、坚强、易成形、外表美观，所以很成功的作为罐头食品的容器。 已有二片式之铝罐，开罐方式则演进出不需特殊工具之易开罐，但罐型则不如马口铁罐之多样化，且因成本较高，使用仍不如马口铁之普遍。 　　如何选购罐头食品 　　一般食物如肉、鱼、蔬菜、水果等都可以制成罐头，罐头食品主要是将食品置入空罐中，经过脱气、密封后，再行加热杀菌以达保藏的目的，所以杀菌或密封过程不完全时，罐头食品容易败坏而不堪食用。然则我们选购罐头食品时，究应注意那些事项呢? 　　1，是否罐型正常? 　　如果在选购罐头食品时，发现有膨胀、瓶盖凸起、弹性罐或凹罐情况，就不要购买，因为这类罐头的内容物，可能已径受到征生物作用或产生化学变化，而不适于食用了。 　　2，是否有生锈或刮痕? 　　罐头生锈可能造成罐头穿孔，微生物很容易进入，使食物****。有刮痕罐身接缝歪曲或重凹罐的罐头，可能是在搬运或贮存时，碰撞擦伤的，为了确保品质的安全，这类罐头最好不要购买。 　　3，是否罐头封口很紧密?有没有汁液流出? 　　拿起罐头，轻轻摇一摇，若有汁液流出，则表示封口不紧密。封口不紧密，微生物很容易进出，使内容物被污染，这类罐头也不要购买。 　　4，添加物︰ 　　有些罐头标示上会注明罐头中加入了某种添加物，只要是符合规定的，消费者可安心食用，因为加入添加物主要是为了保持食品的营养价值及风味和外观等品质，只要使用恰当，对人体是不会有害的。 　　5，生产日期和保质期限︰ 　　生产日期并不是唯一用来判断罐头品质好坏的指针，因为罐头的品质与贮存期间的各种环境因素也有很大关系。但是一般封罐情形良好的罐头可保存一年至二年。有些罐头还会标明食用期限，如果已经过期或没有标示清楚之罐头，千万不要购买。 　　优点 　　1、 方便食品 —— 随时随地，开罐即食。 　　2、 节省时间 —— 一朝购入，三餐休闲。省却下厨之苦，换来万家欢乐。 　　3、 营养丰富 —— 四季果蔬，一时享用，南北营养，尽集罐中。 　　4、 卫生健康 —— 物理灭菌最彻底，绝不添加防腐剂，不要轻信假专家，放心食用保健康 　　5、 风味独佳 —— 中外名厨几代人，千古珍味罐里藏，东西文化各千秋 　　6、 食用安全 —— 技术成熟，百年不衰，各国认可，安全放心。 　　7、 便于携带 —— 外出旅游，备则心安。 　　8、 常温保存 —— 不用冰箱省电费，全部可食不浪费，商业无菌加真空，常温状态保新鲜。 　　9、 价格低廉 —— “反季” 果蔬价格贵，品质、口味打折扣，当季批量大加工，味正、营养价低廉。(请比较与其它食品的售价) 　　10、节能环保 —— 省水、省电、省煤火，远离油烟不用愁，空瓶空罐可再生，节约资源无污染。 易拉盖、玻璃瓶旋开盖等的广泛应用已使“罐头好吃口难开”成为历史。 　　危害 　　用121℃的高温高压加热方式进行灭菌。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，大大降低了人体的消化吸收率，大幅度“缩水”。 　　破坏维生素 　　水果类罐头、肉类罐头中的维生素都遭到大量破坏。研究数据表明，加工罐头时，肉中的维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6、叶酸等，会受到一定的损失。特别是维生素 B1，遇热很容易受到破坏，可损失15%～25%，维生素B2可损失10%，维生素B5可损失20%～30%。水果罐头中的维生素C几乎全被破坏。 　　高糖分使胰腺负荷加重 　　很多水果类罐头都添加了大量的糖，这是为了增加口感。这些糖被摄入人体后，由于能量较高，会导致。同时，可在短时间内导致血糖大幅度升高，胰腺负荷加重。另外，研究还发现，糖可以改变蛋白质的分子结构，从而影响免疫力。 　　孕期不应选择罐头食品 　　很多孕妇为了图方便，会吃些罐头。理由也简单，罐头种类五花八门，有鱼有肉、有水果有蔬菜，应有尽有。但是，从健康角度来说，过多的罐头食品对孕妇并无好处。 　　罐头食品在生产过程中由于要高热蒸煮杀菌，水果、蔬菜类罐头的营养成分会有很大损失。还有很多罐头为防止腐