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大学新生适应问题 荣复康 荣复康 中国心理学会会员，湖南省心理学会理事 政治学院、校高等教育研究所硕士生导师 国家二级心理咨询师 中南大学人事处教师岗位培训主讲教授 中南大学浙江招生宣传负责人 主要著作 《心理医生》（1996年） 《组织行为学》（1997年） 《思想政治教育心理学》（2004年） 授课情况：主讲《心理学》、《教育心理学》、《思想道德修养与法律基础》等课程。 讲座提纲 一、什麽是适应与适应问题 二、引起适应问题的原因 三、适应问题给人带来的影响 四、大学新生适应问题的辅导 一、什麽是适应与适应问题 （一）适应 1、辞海：生物在生存竞争中适合环境条件而形成的一定性状的现象。 2、心理学：感受器在刺激持续作用下所产生的感受性的提高或降低的变化。 3、适应性：生物体随外界环境条件的改变而改变自身的特性或生活方式的能力。 4、社会适应：个体为适应社会环境而自动调整行为习惯或态度的过程。 适应意味着 人在新的环境里，按照环境的要求，行为与态度有所改变。 融入环境，不断进步。 适应意味着学习、成长。 适应是创造的前提，先有适应后又创造。 （二）适应问题 个体到了新的环境里，不能按照环境的要求改变自己的行为与态度，与新环境格格不入，内心痛苦、发生成长中的烦恼。 大学生主要的适应问题 生活适应问题 学习适应问题 人际关系适应问题 网络上大学生活不适应的言论 进入大学将近一年半，感觉我的大学生活是那么的沉闷和无奈。 考试正在进行时，这段时间都没有旷课。考完试，我大一第一学期，应该说是最美好的时期也应该过了。突然发觉自己懒了，贪睡了，受不了苦了。接触的人也少了，也不再有以前的幽默感了，遇到谁也都没什么话说了，我大学没得到所谓的预期效果，失败了。 上大学了，本想好好谈一场恋爱的，可我现在已经是大二了都还没有对象，目前我也还没追过女生，主要是因为没碰到自己所喜欢的类型，认识的那些女生又不是自己喜欢的类型，碰到自己喜欢的类型了又不知道怎么去认识她，怎么去搭讪。不知道大家有没有像我这样的困境。我想请教大家怎么创造与自己喜欢的类型搭讪的方法，如果一个男生特意的去认识一个女生，不知道女生会怎么想。 突然感觉大学都被荒废了，上了一年学，除了上那星星点点的几节课就是坐在电脑前面打网游，初步算了一下，大一我没有电脑，每天花在网吧的钱都在5元以上，经常早上充20块钱在网吧坐一整天，虽然一上网就不闲着的玩游戏、逛论坛、聊QQ，但是自己真的感觉生活非常空虚，学业上也是应付了事，最后还挂了几科。。　　我知道自己输了，输在了意识上，大一是一个新的开始，有人忙着进学生会，有人忙着打工赚钱，有人忙着努力拿奖学金，我呢？？？什么都没有，最后只是对着自己的游戏帐号发呆，这一年我干了什么？学会了什么？或者说留下了什么？看着旁边的每一个人都有自己的事情做，我发现我的大学真的很失败，甚至觉得竟然没有一个值得我骄傲的地方，网络游戏上我是班里公认的高手，可是游戏外呢？？我只是一个普普通通，没势力没背景没背景的普通人，我的未来在黑暗中行走，不知道是前进还是后退? “关于大学生心理的调查问卷”结果汇总 调查对象：大一新生210人 调查时间：2010年10月17—18日 调查方式：到寝室发放调查问卷 调查结果： 绝大多数同学都能较好的和同学、老师相处。 对大学生活一般都还处在逐渐适应阶段。 一些同学对老师的授课方式，学习氛围感到不满意。 较多同学所学专业不是自己喜欢的或者感兴趣的。 绝大多数的同学对专业不了解或了解很少。 大约61%的同学没有明确的人生规划，或对前途感到迷茫。 总体来说：在与别人相处，交友，对新生活的适应等方面结果较好。主要问题在于：对专业了解较少，对自己未来的人生规划较迷茫或没有明确的方向，对专业感到不满意，学习氛围较差，对老师的授课方式不太适应。 二、引起适应问题的原因 （一）行为习惯根深蒂固 行为习惯是个体在以往生活中所形成的动力定型（固定的条件反射链锁）。 又可以成为性格类型。 内向的人、爱静的人、不喜环境变化的人适应环境要慢于其他人 巴甫洛夫：改变习惯是很痛苦的事情 学习习惯-封闭式的；接受式的；依赖式的学习 生活习惯-缺乏独立性；不会照顾自己；花钱无计划 人际交往习惯-被动社交；特别喜欢社交；喜欢独处 （二）不熟悉环境 从北方来到南方 从中学来到大学 从基础教育来到专业教育 从家庭密室来到集体宿舍 离开老朋友面临新同学 （三）生活方式发生变化 时间节奏加快 空间领域扩大 学习要求提高 生活要求独立 （四）个人的思想与心理准备不足 思想准备不足：以为上大学后可以放松 缺乏个人职业生涯规划 心理准备不足：认识不到位；