北华航天工业学院《体育》课程概况.docVIP

北华航天工业学院《体育》课程概况 北华航天工业学院《体育》课程概况 一、教学目的 体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、促进健康和提高体育素养为主要目标的必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。通过本课程的教学，旨在使学生学习基本体育理论知识，掌握两项以上的运动项目的技术、技能，培养其具备自我进行体育锻炼活动的基本能力，在锻炼身体和增强体质健康的同时，增强学生意志品质，培养良好的体育运动习惯，进而确立“终身体育”的健身理念。 二、课程目标 根据学生身体发展水平的差异性，我校体育课程目标分为基本目标和发展目标。基本目标是根据学生实际情况提出的基本要求，是每个学生都应达到的目标。发展目标则是针对学有所长和有余力的学生制定的，也可作为大多数学生努力的目标。 1. 基本目标 （1）运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育意识，具有一定的体育文化欣赏能力。 （2）运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。 （3）身体健康目标：掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。 (4)心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 （5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 2. 发展目标 （1）运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制订适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。 （2）运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。 （3）身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。 （4）心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。 （5）社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。 三、课程设置 完成体育课程规定的学分，是学生升学、毕业、获得学位的必要条件之一。我校体育课程设置如下：. 1. 体育专项课：本专科一、二年级开设体育专项课，包括教学课及早操和课外体育活动，4学分。 2. 体育保健课：对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以康复、保健为主的体育保健课，包括教学课及早操和课外体育活动，4学分。 四、课程内容及目的与要求 1. 体育专项课内容及目的与要求 本专科一、二年级开设体育专项课。专项课教学以体育运动项目为载体，结合专项技能学习、体育理论学习、早操及课外活动，促进学生提高自我锻炼意识和能力，达到增强体质、增进健康的目的。 （1）专项技能 本专科一、二年级学生可根据自己的爱好或特长，在教师的指导下，自主选择课程内容、自主选择任课教师。学生每学年可选择一个运动项目学习，中途不变换项目。我校目前设有篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、有氧搏击操、瑜伽、武术—散手、武术—套路、武术—陈氏56 式太极拳等项目。 （2）体育理论 使学生了解和掌握体育与健康知识、锻炼身体的方法、所学项目的竞赛规则等。 （3）早操、课外活动 早操、课外活动是本专科一、二年级学生必须参加和完成的内容。早操以晨跑为主，同时鼓励学生以多种方式参加晨练。课外活动包括体能锻炼、球类活动、各级各类体育比赛、《体质健康标准》测试、体育社团活动等。 2. 体育保健课内容及目的与要求 面向本专科一、二年级身体异常和病、弱、残及大龄学生等特殊群体的学生开设的必修课程，是以保健知识、健身方法和基本技能练习为主要内容的适应性课程。 （1）保健知识 包括健康知识、运动处方、健身方法、康复方法等。 （2）基本技能 安排较小负荷条件下的技能练习，如乒乓球、太极拳等。 （3）早操、课外活动 要求本专科一、二年级保健班学生在任课教师指导下积极参加各种晨练和课外体育锻炼，以及球类、小型比赛及体育社团活动等。 五、考核方式 每学期考核一次，分技术、身体素质、理论、学习态度、运动参与几部分。 六、学生成绩评定方法 1. 体育专项课 （1）本科生 第一、三学期：专项技术占50%；身体素质占20% ；学习态度占20%；运动参与占10%。 第二、四学期：专项技术占40%；身体素质占20% ；学习态度占20%；运动参与占10%； 理论占10%。 （2）专科生 第一、三学期：专项技术占40%；身体素质占30% ；学习