阳光体育文节.docVIP

阳光体育文化节 策 划 书 主办单位：测绘与市政工程学院团总支 承办单位：测绘与市政工程学院体育部 前言 对于任何人而言，锻炼最大的好处在于：增强社会适应能力，丰富社会文化娱乐生活。锻炼能使我们拥有体能，拥有健康，拥有快乐，舒适地度过每一个晨曦每一个黄昏。作为当代的大学生，我们更应锻炼身体，去迎接更好的未来。 活动简介 活动背景 在同学们度过悠闲舒适的寒假生活归来后，为驱散假期的慵懒、更快的进入良好的大学生活。开学初期利用阳光体育文化节丰富大家的课后生活,让我们走下网络，走出寝室，走向操场。 活动目的： 生命在于运动，运动是一切生命的源泉。为进一步加强学校管理，建设公寓文明，打造阳光体育建设，丰富学生的课余生活，通过开展阳光体育文化节，激发学生锻炼的兴趣，让每一个学生多多锻炼，从现在开始热爱运动的好习惯，并在锻炼实践活动中努力拼搏，团结一致，获得真正的快乐！ 3、活动主题：强身健体、共享阳光、亮我风采 4、活动地点：生活区，风雨操场，篮球场 5、活动对象：全校大一大二学生 6、活动时间：2015年3月15号 7、活动参与人数：以部门为单位,部长或者会长带队，大二自愿报名组队每队8人，队数视报名人数而定。 三：活动具体安排 前期准备 通过每个班的班长，新媒中心微信平台，QQ等宣传活动以及在东泽苑放置站点宣传，提倡大家积极锻炼。 2、活动流程 活动一：扳手腕大赛 1）比赛可分为男女两部分进行，每队派出4人，三男一女参加比赛，抽签决定比赛对象，比赛以男对男，女对女的形式举行，先按照体重分组，男生可分为十组进行两轮淘汰赛（看队伍情况而定），胜者（5人）进入决赛，5人由抽签决定一人轮空，其它4人进行比赛，胜者（2名）和轮空的一人三人比赛分出第一二三名（女生如上，实际人数可由报名情况决定） 2）扳手腕比赛规则：参赛者统一采用右手互握拇指，不戴任何防护物，选手双方先自行摆位，如双方选手摆位时间过长，或有一方选手不同意对方选手握法，裁判将进行协同摆位，裁判将选手手掌互对，裁判先弯下双方的大拇指，再弯曲双方的另外四指，互握。裁判会询问选手是否要把大拇指握在手指内。规则要求大拇指的指甲必须可以看到（也就是说允许把大拇指压在手指下，只要大拇指的指甲可见就可以了）进行比赛，双方右手肘着台面，比赛姿势可采用站立式，左手可握住比赛台上的握把。比赛采用3局2胜制，每局比赛2分钟，每局中间休息1分钟，在相持的情况下，每局时间终止时，以扳向己方者为胜。（生活区1号楼与5号楼空地） 活动二：点球大战 每队派出三人，三人一组，进行比赛。每组中抛硬币决定先去球门防守，另一个在点球点踢 每人踢5个，一人踢完后交换，最后看谁的进球数多则晋级下一轮。若进球数一样这一球决胜负，抛硬币决定谁防守谁踢，最后决出胜负。然后晋级选手同理进行比赛，最后决出冠亚季军。 活动三：投篮之星 每队派出三人，在三秒区以外设立一个投篮点（女），罚球线设立一个投篮点（男），三分线设立一个投篮点（男），按顺序依次投射直到全进，最后三人共同去中场圈进行投射，投进为止！计时最短获胜。 活动四：七人八足 每队派7名同学组成一支队伍，该7名同学排成一横队，彼此用布条绑住脚，记录每支队伍跑完50米所用时间。（风雨操场） 活动五：踢毽子大赛 每队派出四人，每人一次机会，最后四人相加总数为成绩，取前五名。（生活区） 活动六：保护女王 每个队伍派六名代表（至少一名女生），在场地上会有两个区域，分别为对战双方所在区域，一名女队员作为“女王”，其他同学则为“骑士”保护女王避开球的攻击，开场时由石头剪刀布决定哪队先获得发球权，若A同学击中对方B同学身体的任何部位而该B同学未接住球，则该B同学out,在场外协助，但是若该B同学接住球，则获得攻击机会。直到击中对方的女王，则游戏结束。（赛制上同）（足球场） 活动七：撕名牌大赛 每队派出4人，4人一队，一组三队，这里以两队为例，每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做名牌。然后对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜。（体育馆或教学楼） 阳光项目：阳光晚跑 阳光体育节期间倡议项目，鼓励各支队伍应积极参与，全民健身。 注释：除第七个比赛外，其他比赛均按用时最少和得球个数进行排名，按名次降序得9-1分（第一名9分，第二名7分，第三名6分）。第七个比赛，每组按名次降序5，3，1分。最后累加所有比赛的得分，进行最后排名，前三名的队伍颁