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自强“涅槃重生同伴辅导教育小组” 第 2 节活动计划书 本节活动名称 《善用情绪引线，困境中的崛起》 本节活动时间 2007.08.14 活动地点 卢湾工作站 本节活动目标 ◆通过这一节的训练，使组员了解烦恼的来源； ◆情绪对身体的影响以及摆脱烦恼和不快的方法； ◆学习接纳自己和接纳自己所处的生存环境； ◆学习宽恕自己的过错； ◆学习善用情绪引线； ◆接听热线的基本技能。 活动总体安排情况 活动名称 活动内容 时间长度 ◆分享与分析： ◆小组阅读： ◆同伴示范： ◆小组练习： ◆同伴分享： ◆放松练习： ◆同伴辅导技能培训 ◆本节活动评估： ◆上一节家庭作业 ◆《烦恼的根源》、《放下》 ◆《在康复过程中，学习善用情绪引线》 ◆《释放与宽恕》 ◆《自我探索》 ◆深呼吸练习20分钟 ◆《如何接听热线》 总计用时间： 2小时 ◆布置家庭作业： ◆一封信《写给自己的话》 活动所需物品 ◆文件夹12套 ◆活动用奖品5件（笔记本） ◆表格资料等 ◆瓶装水 ◆摄像机等 所需活动经费 20元 督导意见 签名： 日期： 年 月 日 自强“涅槃重生同伴辅导教育小组” 第3 节活动计划书 本节活动名称 《自我升华》 本节活动时间 2007.08.28 活动地点 卢湾工作站 本节活动目标 ◆通过小组活