成都三铁世界盃-体路.PDFVIP

【成都三鐵世界盃】蔡欣妍決賽名列 第28位 【體路專訊】早前於菲律賓蘇碧灣ASTC三項鐵人亞洲盃橫掃3金1銀1銅的香港代表隊， 順利完成中國成都三項鐵人世界盃，其中蔡欣妍成功躋身女子精英組決賽，名列第28 位；另外兩名港將黃煦蔚及陳明輝亦能晉級男子B組決賽。 成都三鐵世界盃分兩日進行，首日初賽為半奧運賽程，港隊共派出4男1女選手角逐男、 女子組賽事，最終蔡欣妍躋身女子A組外，、黃煦蔚及陳明輝亦殺入男子B組決賽，至 於郭汝鏗及林朗星則未能晉級。決賽採用更短賽程，包括400米游泳、10.2公里單車 及2.5公里跑步，贏取蘇碧灣亞洲盃冠軍的蔡欣妍，結果以30分47秒在女子A組決賽排 第28名；黃煦蔚則以28秒33秒位列男子B組決賽第20名，陳明輝亦以29分55秒名列第28 位。 蔡欣妍認為本賽季先後在菲律賓及成都兩項賽事有好開始，加上隊友同樣取得不俗成 績感高興。黃煦蔚亦指出，今次跟世界級對手作賽，親睹他們在短距離的高水平演出， 確實大開眼界，揚言會繼續為世界賽努力。 資料來源：國際三項鐵人聯會、蔡欣妍及黃煦蔚facebook 圖片來源Vincent Lam 2017台東Ironman 5150/70.3 就係呢張相，被攝影師贊。 【體路專欄】「嘩！原來真係咁多相機！」參加台灣Ironman 的比賽已是第7年，過 去6年，整個賽道，眼裏面就只有錶，完賽後，關心的亦只是排名及自己的各分段時間。 今年來一個改變，嘗試用另一角度感受三鐵比賽，結果也是PBPB在於影相的數目！ 幾十人一齊出去玩比賽係常識 大會用心的紀念品，還為我們團隊特制貼紙。 經過十年的努力，去年算是有不錯成績，取得70.3世界錦標賽資格Full Ironman也走 進13小時內，再來一個全馬sub 3:30 晶片時間），一直計劃今年這場台東70.3要放輕 鬆的完成，多一點笑容，多一點照片，讓自己從另一角度享受比賽。 比賽在3月19日舉行，開賽槍聲響過後，先跳下像大泳池的活水湖，湖水清澈，由於 是Rolling start下水，加上心情輕鬆，沒有擠擁，亦沒有趕急。輕輕鬆鬆的游，可惜還 是看不到大家都看見的魚。上岸循例看看錶，36分多，不過時間不重要，最重要是望 鏡頭，笑！ 慢慢走到轉項區，想到會經過接力區帳篷，會有隊友在，又想著要影相，笑！ 取車後，出轉項區，相機集中地，當然又要笑！ 一邊踩，一邊留意相機，除了要知道有相機，還要知道他們是什麼團體，方便賽後尋 相，「運動筆記ZIV瘋咪」、「尋寶網DVTT等等等等，有一次，遇見相機， 我擺好了姿勢給攝影師，他影了後跟我說：「好了，夠帥了！」開心得我呢……除了 當地人的攝影師，那當然還有我們的Dashing打氣團啦。 90K單車賽道上，一直也是郊遊mode本想欣賞一下風景，可惜本年改了賽道，變成 了一條PB之路，全平路，全封路，但兩旁只有田及屋，做時間一流，可惜郊遊就不是 太好。不過不要緊，全程留意下有沒有隊友，高聲為他們打氣，或是有人給我打氣時， 給他們一個有力的回應。在郊遊、拍照及打氣聲下，3小時42分很快又過去，中途停 了2次，跟補給站人員說聲謝，談談笑，還有去洗手間。回轉項區前，打氣團團長，公 主問我為何那麼慢，我說：「攰囉！」心裏說：「一早講咗慢慢玩架嘛，做咩係都要 人快呢？！」 放下單車後，可能太放鬆，竟然忘記除頭盔，幸好還沒有離開轉項區，慢慢走回自己 的位置，除下頭盔，再往路跑賽道。經過接力區帳篷，當然又要被隊友拍照啦，笑！ 開始我最討厭的跑，轉移注意力，在跑道上，除了跑，其實還有很多事可以做。看看 同行的運動員，他們好像很累了，給他們加加油吧：「渣油！」遇到工作人員，給他 們說聲：「些些，鮮Ku啦！」可能是我的普通話太普通，他們都回以一個奇怪的眼神 及笑容，哈！哈！哈！哈！ 跑步是最簡單，最有空間思考的時間，回想當初玩三鐵，完成就是最大目標。現在身 旁的運動員，有很多就是和我當初一樣，無論多難、多辛苦，就算是一拐一拐的走著， 也很想完成比賽。好！再給他們打打氣：「渣油！」 由於沒有什麼目標，我又討厭跑，所以越跑越慢，而且很多時還只是在走路。半走半 跑的過了十多公里，看見隊友Belle太好了，有同伴，可以邊說笑，邊慢跑。大家都 是志在完成，攰了，又一起走，走得太慢了，又一起跑。最後4K又多一個隊友，魚， 好開心，我們3個一同走了最快樂的4K終點前Belle的接力隊員歸位，我們五個便一 起手拖手衝線，制做了最美的衝線圖。 自去年年中，做多了教練的工作，對於隊友們完成他／她們的第一次有更深的感受， 今次台東Ironman 5150/70.3我見証了23人的第一次，當中有從