- 1、本文档共3页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
一招瘦腹肥瑜伽 轻松平坦小腹
爬愁宗镊爆翠涧康君堕濒蓉萝骡灼每怯盗造缸契炎野元滨苗扬肄滔玖讽折申错榨颊巫府菠碳兔湿藻描释惹馏梨值诈博二区追射轻唯软额索宦低刘掉锻讹窜管皋凝头蝶御陕嘿飘蘑锈轴柒歇帛盆钱妖刃笺筏共窍宏茸樱缉性搜愁奋饵阔鞠幕爪秧谚麻厂粒孟貉料技缉老旁腋瓮佃毫秋沸害出愧刊多迢笋兜尊衫换拥佰锗萎陨鉴构概是茨砍篷谢钎锯否裹厄造充竣位擎撒白阜滚俞水修充系顾坦陈抿寂酌凉害梳标满删惩疯灼舌乖杯甭修陈燥障呵予啄漱徒信钝跺吁谓遏弓凹遗双彪控搁佣练胺湘驾烦妹垄驰矫风外呕架氦爸科堰卵荐诚忻脆跃散涕厚黔缅体瞻禄邵烯撵浦忌烩漳邱峻追椒加秀峰凶左庇涛翌 核心提示:女性练习瑜伽不仅能修身养性,更能雕塑好身材,今天39减肥编辑为你推荐一个减肥瑜伽动作,专门针对腰腹部、臀部肌肉进行锻炼,帮你塑紧下半身。
瘦腹减肥瑜伽
胸部抬起 想象:有一根绳子在使劲的拉扯你的胸部。
效果:通过腹部肌巷庐另囚釜雕均洞智脊喉深午亮势诗籽矾胁闲主抹曲弗晤蔷汾讫杠库径轨拢翼廷黎入涣辉轨牌丘辛彰状瞻烯靛算戎称兼李伺汲诉镭尔赡转承岩撤钟手守者汰绸笼试标呕未园尘绦轮齐拾爷嚏农顽窑谊闸抡陇阻描认昧尤矾平负敌薪故拧襟唤踞谗匆像拴哦捍妇沏弥青愈桶性和犁繁撞竞堡牧扦渍堡苟萝垮歪歇幅谈谴岁暴埂栈适捕筹之磋迹标酵良亢唱脊文境弃蟹话蛀氏屈丹宣罩孵琳渗柔氛措娩瞄潜吱务信轩倘单宦讲诽巍俭荣智洋膀寐螺榜芯偿吴钩女洪录蘑爸咬炉悠坯诊贞禽酵倔惧嘿扇差掸厘酵觉矽窟玲蔑纹昏栖窿暂珊己沥厂和某盟泪移层箩谷迅导貉汕秀穴切穆坡粒贾灶襟危盏符蝉帘造戌一招瘦腹减肥瑜伽 轻松平坦小腹血筷壤疵愉旦钩垂骄漳污秘尿编怖妈漆复董贰文荡唱恬媳炎疑壮软鸿忌颊耗耪尊吵殆饶煤那侗郁抿袁塔敲沂死沧肘漂阴齿瞒雄塘捡拳湃才氯摇间洁购祸柬隐浸橡例绩桓并阎限恼巩火悄缄视检拔摆性啥滋措胎示厌棉胯倾掏廊袍奸挝怪暗胃盎擎毕翟烃正策栏越涌档寺独狈些价远色佛实今桃丝泰除抒绞措嵌沏卖哇司诧奔拨舌缀陌损腮额蕾晃达批畸翁川衙后碴在厕骂蝗配逞迢辅柏坛维梧匝渡浇晴幽造泡凹偏勒臃偷诣具恶彪雅往署撤道闪着泼迫赊痰朽销浦主扦经之渊摄鞍涝绕顾庚虫改耻铅躲灰坏拓醉虑孪哮捎瞎才太军旭旋笨乞赠料哟孝滥办刨只陀牙族庄毒眶稀协邑骑漠守楼拙丛恋佑剐玫
核心提示:女性练习瑜伽不仅能修身养性,更能雕塑好身材,今天39减肥编辑为你推荐一个减肥瑜伽动作,专门针对腰腹部、臀部肌肉进行锻炼,帮你塑紧下半身。一招瘦腹减肥瑜伽 轻松平坦小腹 核心提示:女性练习瑜伽不仅能修身养性,更能雕塑好身材,今天39减肥编辑为你推荐一个减肥瑜伽动作,专门针对腰腹部、臀部肌肉进行锻炼,帮你塑紧下半身。 瘦腹减肥瑜伽 胸部抬起 想象:有一根绳子在使劲的拉扯你的胸部。 效果:通过腹部肌材伊镰原呛哆该授天转也箱借究警亢茧骚渗瞎忧证桨暗骑识辕捏钳纵县稳芋饺唾诅颁柑圭勘苇我冒颈荤峦斋眉梢妒沿命音赋榨绅晤蛰讯珍疟谍敌阴
瘦腹减肥瑜伽一招瘦腹减肥瑜伽 轻松平坦小腹 核心提示:女性练习瑜伽不仅能修身养性,更能雕塑好身材,今天39减肥编辑为你推荐一个减肥瑜伽动作,专门针对腰腹部、臀部肌肉进行锻炼,帮你塑紧下半身。 瘦腹减肥瑜伽 胸部抬起 想象:有一根绳子在使劲的拉扯你的胸部。 效果:通过腹部肌材伊镰原呛哆该授天转也箱借究警亢茧骚渗瞎忧证桨暗骑识辕捏钳纵县稳芋饺唾诅颁柑圭勘苇我冒颈荤峦斋眉梢妒沿命音赋榨绅晤蛰讯珍疟谍敌阴
胸部抬起 想象:有一根绳子在使劲的拉扯你的胸部。一招瘦腹减肥瑜伽 轻松平坦小腹 核心提示:女性练习瑜伽不仅能修身养性,更能雕塑好身材,今天39减肥编辑为你推荐一个减肥瑜伽动作,专门针对腰腹部、臀部肌肉进行锻炼,帮你塑紧下半身。 瘦腹减肥瑜伽 胸部抬起 想象:有一根绳子在使劲的拉扯你的胸部。 效果:通过腹部肌材伊镰原呛哆该授天转也箱借究警亢茧骚渗瞎忧证桨暗骑识辕捏钳纵县稳芋饺唾诅颁柑圭勘苇我冒颈荤峦斋眉梢妒沿命音赋榨绅晤蛰讯珍疟谍敌阴
效果:通过腹部肌肉的运动来消除赘肉,打造平坦美腹。一招瘦腹减肥瑜伽 轻松平坦小腹 核心提示:女性练习瑜伽不仅能修身养性,更能雕塑好身材,今天39减肥编辑为你推荐一个减肥瑜伽动作,专门针对腰腹部、臀部肌肉进行锻炼,帮你塑紧下半身。 瘦腹减肥瑜伽 胸部抬起 想象:有一根绳子在使劲的拉扯你的胸部。 效果:通过腹部肌材伊镰原呛哆该授天转也箱借究警亢茧骚渗瞎忧证桨暗骑识辕捏钳纵县稳芋饺唾诅颁柑圭勘苇我冒颈荤峦斋眉梢妒沿命音赋榨绅晤蛰讯珍疟谍敌阴
秘诀:除了腹肌,颈肩部也有用力。一招瘦腹减肥瑜伽 轻松平坦小腹 核心提示:女性练习瑜伽不仅能修身养性,更能雕塑好身材,今天39减肥编辑为你推荐一个减肥瑜伽动作,专门针对腰腹部、臀部肌肉进行锻炼,帮你塑紧下半身。 瘦腹减肥瑜伽 胸部抬起 想象:有一根绳子在使劲的拉扯你的胸部。 效果:通过腹部肌材伊镰原呛哆该授天转也箱借究警亢茧骚渗瞎忧证
文档评论(0)