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晒背10分钟,胜过人参补一冬 　　又是一年春来到，要说今年的春季如何保养，那还得跟这一季节的节气特色有关，养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得到什么点做什么事、养什么人，才会事半功倍 人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高 立春的小气候情况是：寒冷的冬季已经过去，太阳直射点已经往北半球走，但还没完全回暖 而人经过了一冬的藏养，阳气虚弱，代谢减缓 如何养呢？吃补药！ 不过这里要告诉大家的是，这个补药不是要花钱去买的，而是吃大自然送给我们的免费补药：太阳！ 有人又要问了，这太阳怎么吃啊？答案是：用背吃！ 背部见太阳，老病不来烦 背为阳中之阳，如果背部受冷，则风寒之邪极易入侵，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，并加重病情。而如果我们有意识地在春天晒背，就可以防止这些春发之病 专家说，人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高 通过晒日光，膀胱经和督脉一同得到滋养：春天发病（呼吸系统病、咳嗽等）的情况就自然会减少，而且晒背还能帮助钙质吸收，预防骨质疏松 小儿晒背心，老来成寿星 小孩子喜欢活动。跑了动了，背部大汗淋漓，等安静下来了，衣服就贴在背上发冷，体质基础好的当时没事，体质差的半小时后喷嚏鼻涕就出来了。长此以往，阳气受损，体质下降，变得弱不禁风……稍稍有点风吹草动，