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“全国亿万农民健康促进行动”知识竞赛 试题库 一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态 判断题 1．健康就是指身体没有疾病。 (错) 2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。 (对) 3、身体无病即健康。 (错) 4．健康就是身强体壮、能吃能睡。 (错) 5．把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。当你拥有“1”时，“0”越多意味着你的成就越多。对吗？ (对) 选择题 6.一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？ (C) A.好 B.不好 C.不确定 问答题 7．请简述身体健康的具体表现有哪些? 答：身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。 8．请简述心理健康的具体表现有哪些? 答：心理健康指能智力正常， 二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康 判断题 1． 每个人都有维护他人健康的责任。 (对) 2. 健康的生活方式能够维护自身健康。 (对) 3. 选择健康的生活方式是最好的人生投资。 (对) 4．健康的生活方式是提高生活质量的基础。 (对) 1 5．健康是个人问题，和国家没有关系。 (错) 6．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。 (错) 7．一个人健康的维护，需要国家重视、支持、投资，也需要个人的“投资”。 (对) 选择题 8．人的一生最好的投资是什么？ (D) A.买股票 B.买房子 C.买古董 D.选择健康的生活方式 9．提高公民健康水平需要做哪些努力？ (C) A.公民自己努力 B.国家政策的支持 C.国家和社会全体成员共同努力 三、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面 判断题 1．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。 (错) 2．烟龄长的人戒不戒烟对身体健康没有影响。 (错) 3．成年男性一天饮酒的酒精量不应超过25克。 (对) 4．合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。 (对) 5．健康的生活方式包括个人饮食、作息有规律。 (对) 6．俗话说：早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。这句话有道理吗？ (有) 7．水是一切生命必需的物质，饮水越多越好。 (错) 8．白开水是最好的饮料。 (对) 选择题 9．下列哪些因素是目前影响我国公民患慢性病的主要行为风险因素？ (ABC) A.膳食不合理 B.运动不足 C.吸烟 D.饮酒 10．目前倡导的健康的生活方式主要包括哪几个方面？ (ABCE) A.合理膳食 B.适量运动 C.戒烟限酒 D.多饮水 E.心理平衡 11．健康人每周至少运动几次？ (B) A. 2次 B. 3次 C. 5次 D. 7次 问答题 12．简述什么是健康的生活方式？ 答：健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等。 13．请列出五种健康生活方式的表现？ 2 答：①生活有规律，没有不良嗜好； ②讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生；