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如何培养积极的心态 1、 学会微笑。 微笑是上帝赐给人的专利，是一种令人愉快的表情。面对一个微笑的人，你会感觉他热情、友好、自信。微笑是一种含义深远的身体语言，当然这种微笑必须是真诚的，发自内心的。微笑将为你打开通往友谊之门，如果你想获得良好的人际关系，建立积极的心态，就一定要先学会微笑。 2、 培养乐观精神。 乐观精神是积极心态的主要表现形式。拥有悲观思想的人，他的生活一定是压抑的。培养乐观的步骤如下： （1） 不要做一个受制于自我的人，要冲出自制的樊笼。 （2） 要多接触外面的世界。通常只要改变环境，就可以改变自己的心态和感情。 （3） 听听愉快、鼓舞人心的音乐。如果可能的话，多和拥有积极心态的人在一起，不要坐在电视机前浪费时间，要把时间用来和你喜欢的积极心态的人聊天。 （4） 改变你的习惯用语。不要说“我累坏了”而要说“忙了一天，现在真轻松”。不要说“为什么是我，上帝？”而要说“上帝，考验我吧！”不要抱怨不休，而要去试着赞扬某一个人。 （5） 向龙虾学习。龙虾在不断长大的时候，会主动脱掉外面那层硬壳。生活中遇到变化是很正常的，遇到意外事件不要躲起来，那样会使自己更懦弱，相反，要敢于去应付危险的情况，对你未见过的事物充满信心。 （6） 重视自己的生命。珍惜自己的生命，积极心态可以帮助你度过任何难关，头脑指挥身体行动，一定要从事最乐观积极的思考。 （7） 从事有益的娱乐和教育活动。观看自然美景、积极向上的文化活动节目，不要被无谓的电视剧所吸引。 （8） 在幻想、思考和谈话中，应表现出自己的身体状况很好。每天对自己做积极的自言自语，不要老想着一些头痛、扭伤之类的小毛病，你脑中想什么，你身体就会表现出来。每天都要想着我健康我快乐，才能真正的健康。 （9） 多与他人交流。每天写信、打电话或拜访现在需要帮助的一个人，向他显示你的积极心态，并传递给他。 3、 学会赞美。 赞美具有不可思议的推动力量，赞美是照在人心灵上的阳光，没有阳光我们就不能生长，人性最深切的需求就是渴望别人的赞美。你要想别人怎么样，就去怎么样赞美他，真诚的赞美会使对方的行为，在受到赞美的地方全力以赴。 4、 学会自我激励。 自我激励要经常使用一些激励自己思考的提示语，比如“我怎么想的就怎么做，我相信自己可以做到就一定可以做到，马上去做就可以把梦想变为现实，我健康我快乐我好的不得了”。经常使用这些自我激励的语言，就可以保持积极心态，形成强大动力，达到成功目的。 5、 学会给予。 一个积极心态者所能做的最大的贡献就是给予别人，忘掉你的销售任务，一心想着你能给别人带来什么服务，你会马上变的更有力量，更加无法拒绝，谁会拒绝一个全力帮助自己解决问题的人呢？当给予别人成了一种生活方式，会给你带来无法预测的积极结果，要使你遇到的每个人都感到自己很重要。 6、 感觉自己的重要性。 每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性以及别人对自己的需要。这是一般人自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这一欲望，他就会对自己对你都抱有积极的态度，使别人感觉自己重要的另一个好处，就是反过来使自己觉得自己重要。在多数情况下，你怎么样对待别人，别人就会怎么样对待你。 积极的行动会导致积极的思维，积极的思维会导致积极的人生心态度，心态是紧跟行动的，如果一个人从消极心态开始，他就永远成不了积极心态者。 一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。当我们开始运用积极的心态，并把自己看成一个成功者的时候，我们就开始成功了。如何培养积极的心态